Mitglied inaktiv
Guten Abend! Ich bin in der 29. SSW und würde gerne so gut wie möglich Erkältungen etc. vorbeugen. Sollte ich Vitamin C plus Zink nehmen? Oder was empfehlen sie? Kann man Magen-Darm-Infekten auch vorbeugen? Davor habe ich besonderen Horror, da ich zu vorzeitigen Wehen neige (habe bereits 2 Kinder, die jeweils in der 36. SSW geboren wurden). Was könnte ich denn nehmen, wenn ich so einen erwische? Danke, Steffanie
liebe Stefanie, gerade in der Schwangerschaft kann es bei einigen Frauen zu einer Beeinträchtigung des Immunsystems mit häufigeren Entzündungen, Erkältungen und/oder grippealen Infekten kommen. Dieses Phänomen ist bekannt und aber nicht gleich als negatives Zeichen zu werten. Das Immunsystem kann am besten auf natürliche Weise am besten stimuliert werden: gesunde Lebensweise, Sport, Aufenthalte an der frischen Luft, Genuss von reichlich frischem Obst und Gemüse. Nur bei Bedarf und mit entsprechender Indikationsstellung kann man in der ein oder anderen Situation schon mal ein Medikament/Antibiotikum geben/verordnen. Was hinsichtlich vorbeugendem Charakter bei AKtivität der Gebärmutter zu empfehlen wäre, ist Magnesium. neueste ernährungswissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die Magnesiumversorgung in Deutschland unzureichend ist. In einer von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung 1995 publizierten Studie erwies sich jede fünfte Frau zwischen 18 und 24 Jahren als Magnesium-therapiepflichtig/substiutionspflichtig. Untersuchungen bei Frauen vor der Geburt zeigten, dass die Magnesium-Serum-Konzentrationen nur in Einzelfällen im Normbereich waren. In der Schwangerschaft ist der Magnesiumbedarf erhöht, da beim Feten und der Mutter neue Gewebe aufgebaut werden. Bei den meisten Schwangeren reicht das mit der Nahrung aufgenommene Magnesium zur Deckung des Bedarfs nicht aus. Parallel zum Serummagnesiumspiegel sinkt in der Schwangerschaft auch der Magnesiumgehalt in der Gebärmuttermuskulatur. In Form von Wadenkrämpfen treten meistens in der zweiten Schwangerschaftshälfte die ersten Magnesiummangelerscheinungen auf. Als Zeichen für allgemeine muskuläre Übererregbarkeit, die auch die Gebärmuttermuskulatur erfaßt, kann dies zu vorzeitigen Wehen führen. Das Risiko für eine Fehlgeburt oder einer Frühgeburt erhöht sich bei Magnesiummangel erheblich. Auch Herzrasen, Abgeschlagenheit und Übelkeit mit Erbrechen werden als Magnesiummangelsymptome gewertet. In klinischen Studien wurde die Wirksamkeit von Magnesium in der Behandlung von Wadenkrämpfen immer wieder dokumentiert. Hierbei erwies sich eine Dosierung von 15 mmol oder 300 mg pro Tag als wirksam und sicher. Sehr wichtig zu erwähnen ist, dass sich in Studien bestätigt hat, dass die Einnahme von Magnesium eine prophylaktische Wirkung hat gegenüber einer Gestose hat. Die Dosis kann meist ohne Bedenken gesteigert werden. Einzige Nebenwirkung wäre dann bei zu hoher Dosis Durchfall. Die manchmal noch vertretene Ansicht, Magnesium etwa ab der 37. SSW absetzen zu müssen, weil es vielleicht die Geburt verzögern würde, ist mittlerweile überholt. Auch, wenn wehenhemmende Maßnahmen so mit der 37. SSW abgesetzt werden sollten, kann die Frau bei entsprechenden Beschwerden (Wadenkrämpfen u.a.) das Magnesium bedenkenlos weiter einnehmen, denn in der oralen Verabreichungsform wird das Magnesium kaum geburtsreife Wehen unterdrücken. Für weitere Informationen bitte mal oben auf den Banner von Magnetrans-forte klicken. VB
Mitglied inaktiv
Kann man jetzt Vitamin C+ Zink nehmen oder kann es schaden? mfg Marion
Inga6789
Hallo Gab es hier je eine Antwort drauf ? :-)
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