Ama25
Einen schönen guten Morgen Herr Dr. Karle, ich bin Vegetarierin und meine FÄ meinte, ich solle Vitamin B12 supplementieren, was ich vor der Schwangerschaft sehr unregelmäßig gemacht habe, da ich, was Nahrungsergänzungsmittel betrifft, eigentlich eher keinen Bedarf sehe. Vor 15 Tagen habe ich eine neue Packung angebrochen und wie auf der Packung empfohlen täglich 1 Tablette genommen. Dieses Mal von Doppelherz Vitamin B12 500. Heute Morgen dann ein kurzer Schock: Auf der Verpackung steht "Für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende nicht geeignet". Die Inhaltsstoffe scheinen keinen Alkohol zu enthalten, sodass ich nun nicht verstehe, weshalb sie nicht geeignet sind und was die Einnahme der letzten 15 Tage für mein Ungeborenes bedeutet. Haben Sie eine Idee? Dies ist die Liste der Inhaltsstoffe: Füllstoff Dicalciumphosphat, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Trennmittel Siliciumdioxid, Füllstoff vernetzte Carboxymethylcellulose, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Trennmittel Speisefettsäuren, Farbstoff Eisenoxide und Eisenhydroxide, Trennmittel Talkum, Vitamin B12. Bei der erfolglosen Recherche zu Doppelherz B12 500 in der Schwangerschaft bin ich dann noch auf Artikel und eine Studie von Ökotest zu Femibion gestoßen. Hier wurde Femibion als ungenügend bewertet und es wurden mögliche Gefahren von Überdosierungen von Vitaminen und weiteren Nährstoffen benannt. Meine FÄ riet zu Beginn der Schwangerschaft Folsäure einzunehmen. Die Apotheke hat mir dann Femibion empfohlen, was ich seitdem nehme. Wir ernähren uns vegetarisch, aber sehr ausgewogen. Ich komme jeden Tag auf meine 5 Portionen Obst oder Gemüse, wir essen neben Nudeln und Reis auch regelmäßig Kichererbsen, Linsen oder Bohnen. Zudem gehören Nüsse, Kerne, Haferflocken und Leinöl zu unserer Küche. Eier gibt es 1-2 die Woche. Zudem versuche ich mittlerweile täglich eine Portion Milch, Joghurt oder Quark zu mir zu nehmen. Lediglich den Fisch schaffen wir nicht 1-2 mal die Woche, sondern eher alle 2-3 Wochen einmal. sicherlich nasche ich auch gerne mal Chips oder Schokolade und am Wochenende gibt es auch schonmal Fast Food. Ist es nun einfach überflüssig, Femibion 2 zu nehmen oder tatsächlich auch schädlich/gefährlich? Kann ich die überteuerten Tabletten, die ich für die nächsten 8,5 Wochen noch habe, noch nehmen? Sollte ich zu etwas anderem wechseln oder vllt. wöchentlich wechseln? Für Ihren Rat wäre ich sehr dankbar. Vielen lieben Dank für die wichtige Hilfe Ihnen und Ihren Kolleginnen und Kollegen. Die Suche in Rund ums Baby hat mir schon viele Sorgen genommen. Deine Schwangerschaftswoche: 15
Guten Tag, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft ist eine Empfehlung, keine Pflicht. Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O. Das dürfen Sie gerne selbst entscheiden, was Sie zusätzlich einnehmen möchten; Sie sind da offensichtlich gut informiert. Ein Schaden für Sie oder das Kind durch die regelhafte Einnahme von z.B. Femibion ist mir nicht bekannt. Kritische Artikel gibt es zu jedem Produkt; oft ohne relevante Signifikanz. Alles Gute wünscht Ihnen. Dr. Christian Karle
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