Schwangerschaft und Diät ?? Bitte auf FA

liebe Anett, eine Nulldiät wird in der Schwangerschaft sicher nicht empfohlen werden, jedoch ist es schon richtig, die Frau mit Übergewicht rechtzeitig auf die Ernährungsgewohnheiten hinzuweisen: Dazu gehört das bewusste Essen von fettarmen Speisen und die körperliche Bewegung. VB

Hallo, Anett! He, was hast denn Du für einen Arzt? Das hab ich ja noch nie gehört; alle warnen doch immer vor Diät während der SS, geschweige denn, 0-Diät! Mach das auf keinen Fall, egal wie Dein Gewicht ist, kannst ja versuchen, drauf zu achten, was Du ist und wann aber so gar nix... Neee, das kann doch nicht gut sein, weder für Dich, noch für Dein Krümelchen! Und bei ner Nulldiät geht man auch nervlich "am Stock" und Deine Nerven brauchst Du noch genügend!!! Paß auf Dich auf! LG Britta

Danke, war auch ziemlich fertig danach. Hab so schon Angst, weil die im KH mir schon nen Abort bescheinigt hatten und dann aber eine Woche später, war der Zwerg gewachsen und hatte HA. Jetzt fühlte ich mich endlich besser, darf sogar bald wieder "normal" Leben ohne Bettruhe und dann das. Aber auf das Essen achten geht ja noch, aber ne 0-Diät hab ich ja noch nicht mal ohne Schwangerschaft gebacken bekommen. Anett

von diät in ss und stillzeit ist DRINGEND abzuraten! schadet euch beiden! kannst und wirst danach ja abnehmen, da wird dich dein zwerg schon auf trab halten. jetzt ist vernünftig und gesund essen angesagt. nicht für zwei, d.h. das doppelte, sondern ausgewogen. aber diät? tsss

Hallo! Ich selber habe das Problem mit Übergewicht nicht aber mein Mann! Der hat sich in einem Weight-watchers-Forum angemeldet. Da geht es ja nach Punkten und eine Schwangere darf sich dort 10 Punkte mehr "genehmigen! als eine nichtschwangere Frau! Ich selber koche nach den WW-Rezepten und geschadet hat es mir bis jetzt noch nicht. Ich nehm so normal zu wie es sich für eine Schwangere gehört. Das wichtigste vorweg! Du darfst essen WAS Du willst *gg* aber nicht soviel Du willst ;o) Gruss Melanie

Hallo Anett! Bitte mach auf keinen Fall eine Diät, und schon gar keine Null-Diät! Diese ist selbst ohne Schwangerschaft total ungesund und hat in Wirklichkeit den gegenteiligen Effekt, nämlich dass Du 1. sowieso nur Wasser abnimmst statt Fett und 2. sofort nach Ende der Diät das doppelte wieder zunimmst. Während der SS ist eine Diät völlig abzulehnen, vor allem eine Null-Diät. Dein Baby braucht für ein gesundes Wachstum, Zellaufbau etc. unbedingt Nährstoffe. Es steht ihm aber nur das zur Verfügung, was Du Deinem Körper zuführst. Mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt sind deshalb wichtig. Ich selbst bin in der 22. Woche schwanger und stark übergewichtig, aber zu einer Diät hat mir niemand geraten. Mein Arzt meint, ich kann moderaten Sport machen, wenn ich auf Gewichtskontrolle achten möchte, z.B. walking oder schwimmen. Achte einfach darauf, möglichst wenig Süßigkeiteiten etc. zu essen und iss Dich stattdessen an Obst und Gemüse satt. Viel trinken und Vollkorn statt Weißmehl sind weitere Schritte, um für die Gesundheit Deines Babies und gleichzeitig für eine nicht zu starke Gewichtszunahme zu sorgen. Dein Körper vollbringt gerade Höchstleistungen durch die Schwangerschaft, bitte quäle ihn nicht mit einer Diät, die noch dazu Deinem Baby und Dir schadet. Versuche einfach, durch vernünftige und ausgewogene Ernährung eine gewisse Kontrolle des Gewichts durchzuführen, aber auch wenn Du Übergewicht hast, ist es durchaus nicht abnormal, wenn Du während der SS ein paar Kilo zulegst. Alles Liebe für Dich und Dein Baby! lg Uschi

Hi, danke für eure Antworten. Da mir das Gestern auch alles zuviel wurde, habe ich mich noch mit einer FÄ kurzgeschlossen. Die Zunahme kann durch das Wetter und Liegen normal sein. Nächste Woche lerne ich meinen neuen FA kennen. Und Diät ist absolut verboten, Obst und Gemüse statt Süßigkeiten ist okay :) Ein schönes Wochenende Anett