Mitglied inaktiv
Hallo an euch alle und DR.Bluni, Danke zuerst mal für die Antworten zu meinem anderen Thema.Ich habe aber nochwas was mich sehr belastet.Ich habe solche schmerzen am ischias nerv das ich es fast nicht aushalten kann.ich weiss nicht wie ich aufstehen soll,oder mich hinlegen soll,oder oder oder.Manche bewegungen sind so schlimm das ich weinen muss.Es ist nicht immer einseitig,sonder es wechselt sich oft ab.Was kann ich dagegen tun? Hat jemand Tips?Ich habe schon Krankengymnastik verschrieben bekommen,auch für meine Hände weil die ständig,und vor allem Nachts immer einschlafen und auch sehr schmerzen.Manchmal ist es so arg das mir Dinge aus der Hand fallen.Ich halte diese zustände nicht mehr lange aus,und ich bin froh wenn ich meine ss hinter mir habe. Danke an euch.Denise
liebe Denise, In der Schwangerschaft kann es häufiger zur Beeinträchtigung des Sitzbeinnerves (Nervus ischiadicus) kommen, was entsprechende Beschwerden im Rücken und dem Gesäß verursachen kann. Der Sitzbeinnerv verläuft von der Wirbelsäule an der Rückseite des Gesäßes über den Oberschenkel und über die Wade bis in den Fuß. Erfahrungsgemäß treten die Beschwerden einseitig, entweder links oder rechts, auf. Die dabei entstehenden Schmerzen können über das Bein bis hin in die Kniekehle ausstrahlen. Sprechen Sie hier zunächst mit Frauenärztin/Frauenarzt. Dabei kann es bei ausgeprägten Beschwerden auch sinnvoll sein, einen Facharzt für Orthopädie in die Behandlung einzubinden. Therapeutisch stehen neben der Massage und Fangopackungen auch die krankengymnastischen Übungen zur Auswahl. Dabei können unterstützend entkrampfende Medikamente eingesetzt werden. Ihr behandelnder Arzt kann mit einer schmerzstillenden und entzündungshemmenden Injektion Abhilfe leisten. Aber auch mit Verabreichung von B-Vitaminen oder mit schmerzstillenden Medikamenten kann Linderung herbeigeführt werden. Dieses kann dadurch abgerundet werden durch lokale Einreibungen, z.B. mit Johanniskrautöl, Kamillenöl oder Olivenöl im Lendenwirbel-Bereich und Tipps zur Entlastung des Rückens gegeben. Dazu gehören das Meiden von gebeugten Körperhaltungen (beim Sitzen oder beim Stehen) Vermeiden Sie das Heben schwererer Gegenstände und gehen Sie beim Heben mit geradem Rücken in die Knie Achten Sie bei den Schuhen auf weiche Sohlen und niedrige Absätze Zum Schlafen können eine Gesundheitsmatratze und ein flaches Kissen sehr hilfreich sein Beginnen Sie den Morgen nach dem Aufwachen mit einem Strecken und Lockerungsübungen neben dem Bett Daheim und am Arbeitsplatz sollten Sie hier einen Stuhl haben, der den orthopädischen Anforderungen entspricht Schwimmen und insbesondere Rückenschwimmen, wie auch Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur und entlastet den Rücken 2. zu einem solchen Taubheitsgefühl/Kribbeln/Mißempfindungenwäre folgendes zu sagen: in erster Linie ist bei derartigen Gefühlen/Missempfindungen in den Fingern/händen zunächst an Wassereinlagerungen, Magnesium- und manchmal auch Calciummangel zu denken. Nicht so selten kommt es aber auch zu einer Einengung der Scheidewand eines Nerven, der die Hand innerviert Carpaltunnel-Syndrom. Hier kann dann sicher der Arzt vor Ort am besten entscheiden, was das wahrscheinlichste ist und was zu tun ist. Bei Wassereinlagerung als auch bei den beschriebenen Symptomen ist insbesondere auch die Akupunktur als Mittel zu nennen. VB
Mitglied inaktiv
Hallo, ich hatte in meiner zweiten SS auch ziemliche Probleme mit dem Ischias. ich habe Massagen uns Akkupunktur gegen die Schmerzen bekommen. Das alles gab aber immer nur eine kurze Linderung. Es wurde erst so um die 36. 37 SSW besser, wo sich der Bauch gesenkt hat und das Kleine nicht mehr so sehr gegen das Becken gedrückt hat. Ich wünsche Dir trotzdem alles gute und sei stark und halte durch. Du hast es bald geschafft. lg susi
Mitglied inaktiv
Meine FÄ hat mir so einen Bauchgurt verschrieben, der mir viel Erleichterung verschafft. Ich hatte auch sehr starke Schmerzen in Kreuzbein und Ischias. Musste allerdings von selber danach fragen, sie kam nicht von selber auf die Idee. Also, frag mal nach!
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