Bauchmuskeln anspannen

Hallo Herr Dr. Bluni, ich habe noch eine wichtige Frage zu den Bauchmuskeln. Ich habe bereits mehrfach gelesen, dass man es in der Spätschwangerschaft vermeiden sollte, die Bauchmuskeln anzuspannen. Man solle daher aus dem Liegen auch nicht mehr gerade aufstehen, sondern immer seitlich. Woran liegt das? Kann man durch das Anspannen dem Baby schaden oder hat das lediglich Auswirkungen auf die Mutter? Ich bin gestern aus halb liegender Position unbewusst gerade aufgestanden und habe danach einen stechenden Schmerz im Unterbauch verspürt. Muss ich mir Sorgen um das Baby machen? Vielen Dank für Ihre immer sehr hilfreichen Antworten. Liebe Grüße