mama2010
Wieder fest ist? Das interessiert mich mal. Da es ja heißt darum beckenboden gym machen. Lg
Liebe mama, legen Sie die Hand auf den Beckenboden oder führen Sie einen Finger in die Scheide ein. Beckenboden anspannen. Bildet sich unter Ihrer Hand eine Beule nach innen oder wird der Finger "eingeklemmt", dann ist der Beckenboden intakt. Damit es so bleibt, sollte frau aber trotzdem immer etwas dafür tun. Liebe Grüße Martina Höfel
mama2010
Ok danke gut erklärt, probiere ich aus. Lg
mama2010
Leider ist er noch immer nicht fest. Das kann denke noch dauern. Lg
Liebe mama2010, haben Sie einen Rückbildungskurs besucht? Liebe Grüße Martina Höfel
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