Tinihh2904
Liebe Frau Klaasen, Ich hatte schon in der Schwangerschaft häufig mit Rückenschmerzen zu tun, konnte nachts kaum noch schlafen weil ich nicht wusste wie ich noch liegen soll und hatte immer wieder Probleme mit dem ischiasnerv. Karpaltunnelsyndrom im rechten Handgelenk hatte ich auch. Die Geburt verlief sehr komplikationslos und danach ging es mir eigentlich erstmal gut. Im Handgelenk ist auch alles wieder in Ordnung. Circa 10 Wochen nach der Geburt ging es jedoch los, dass ich überall am Körper Schmerzen hatte, vor allem Gelenke (Knie, Hüfte, Rücken/ Schultern). Jetzt ist die Geburt 20 Wochen her und es wird leider nicht besser. Lediglich beim Sport wird es besser oder wenn ich sehr viel gehe, sprich wenn die Muskulatur gut warm und durchblutet ist. Mit Sport muss man ja aber noch vorsichtig sein. Haben sie eine Idee woher die Schmerzen kommen und was ich tun kann? Viele Grüße
MKlassen
Liebe Tinihh2904! Der Halteapparat ist durch die Schwangerschaft stark aufgelockert.( Wirbelsäule/Becken,etc.). Durch das Gewicht des Bauches,bringt das diese Rückenschmerzen die sie hatten. Es dauert manchmal bis zu einem Jahr,bis diese Auflockerung aufhört,und wir nicht mehr das Gefühl haben „wir brechen durch“. Leider wird die Belastung auf sämtliche Gelenke und Muskeln nach der Geburt nicht leichter,wenn wir das Baby tragen. Sie machen schon soweit alles richtig,das sie sich bewegen.Gute Sportarten könnten sein: walken,schwimmen,und alles was den Beckenboden nicht belastet. Eine Mischung aus Bewegung und Schonung wird hoffentlich bald Linderung verschaffen. Vielleicht auch mal vom Partner,der besten Freundin massieren lassen;-), oder eine schöne Badewanne.... Freundliche Grüße, Mareike Klassen
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