Frage im Expertenforum Hebamme an M. Sc. Martina Höfel:

Reicht Rotbäkchen Saft ?

M. Sc. Martina Höfel

M. Sc. Martina Höfel
Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

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Frage: Reicht Rotbäkchen Saft ?

Nuemay

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Guten Tag Fr Höfen Ich bin aktuell mit Baby Nr 3 ss.. Befinde mich gerade in der 28.SSW.. Vor paar Tagen wurde bei mir Eisenmangel festgestellt , aber ist wohl nicht so schlimm. Mir wurde dann Tabletten von Floradix verschrieben.. Leider vertrage ich die Tabletten nicht.. Jetzt habe ich mir Rotbäckchen Saft Original geholt und wollte wissen ob es reicht , wenn ich das jeden Tag trinke ? MFG


Martina Höfel

Martina Höfel

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Liebe Nuemay, um auf die gleiche Menge Eisen von zwei Tabl. zu kommen, müssten Sie 400 ml von dem Saft trinken. Aber es gibt auch Fleisch, Gemüse und Obst, welches viel Eisen enthält. Dazu sollten dann Lebensmittel kommen, die die Eisenaufnahme verbessern: alles mit Vit. C (30-60 Minuten vor einer eisenreichen Mahlzeit). Schwarztee, Kaffee, Milch(produkte) und Weissmehlprodukte hemmen die Eisenaufnahme. Liebe Grüße Martina Höfel


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