Isatolk
Jetzt seid 3 Monaten ohne k 2 genommen da mir niemand sagte ich brauche auch k 2 angeblich erst bei 2000 ie pro Tag und ich nehme vagintol 1000 ie ist dies nun schädlich für das Baby oder mich ich ernähre mich vegetarisch kann ich die Tabletten weiter nehmen oder muss ich das Präparat wechseln ? Meinen sie das war schädlich ? Ich hatte im Blut einen Vitamin d Spiegel von 20 deswegen kaufte ich die Tabletten in der Apotheke
Es wird empfohlen 800 IE/Tag Vitamin D zusätzlich einzunehmen. Daran würde ich mich halten. Zur Zeit scheint ja nicht gerade häufig die Sonnen, somit sollte eine Überdosierung mit Vitamin D eher unwahrscheinlich sein. Es gibt keine Empfehlung für eine zusätzliche Zufuhr von Vitamin K2. Gruß Dr. Mallmann
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