Fiona_K
Hallo, Ich habe Zwillingsmädchen, die 10 Monate alt sind und noch zweimal am Tag schlafen. Früher konnten sie tagsüber auf dem Boden schlafen, doch seit sie krabbeln können funktioniert das nicht mehr. Wenn wir zu zweit sind, kann jeder von uns ein Mädchen runterkuscheln und es schließlich zum schlafen ablegen (wir trainieren das selbstständige einschlafen, es klappt bei einem der Mädchen schon recht gut). Genauso machen wir es abends. Wenn ich aber tagsüber alleine bin, schaffe ich es nicht, die beiden im Bett zum schlafen zu bringen. Wenn ich eine trage, schaut sie nur danach was die andere macht und kommt nicht runter. Die Tagsschläfchen werden deshalb gerade nur im Kinderwagen gemacht. Die Nacht ist oft um 5:15 Uhr zu Ende. Wir bleiben dann im Bett liegen und stehen um sechs Uhr auf. Sie zeigen ihre Müdigkeit nicht, aber wenn ich mit dem Kinderwagen um halb zehn loslaufe schlafen sie ziemlich schnell ein. Mittags zum zweiten Schläfchen um 14 Uhr genauso. Unsere Abende gestalten wir wie von Ihnen empfohlen. Um 19 Uhr schlafen die beiden, wobei mein Mann und ich jeder eine ins Bett bringen. Die beiden schlafen nachts im Elternschlafzimmer in ihren eigenen Betten und ich stille sie 1-2 mal. Kann ich diese Abendroutine auf den Tagschlaf übertragen? Ich bin leider damit überfordert das mit zwei Kindern gleichzeitig zu machen. Ich hoffe Sie können mir helfen, wie ich beide Kinder alleine zu Bett bringen kann. Haben Sie außerdem Tipps wie wir den Schlaf morgens in die Länge ziehen können? Wenigstens bis 6 Uhr schlafen wäre echt toll :D
Guten Abend, Das hört sich doch alles schon ganz vernünftig an. Beise sind synchronisiert. nachts nur 1-2x stillen. Papa kann auch runterkuscheln - super! Kuscheltier nicht vergessen! @ Routine: natürlich können sie diese Abendroutine auch auf den Tagschlaf übertragen. @ wie alleine 2 Kinder ins Bett bringen? Ich würde mit beiden Sortierkörbchen/ Objekte gucken zB im Ehebett, abgedunkelt im Schlafzimmer mit Leselicht, quälend lang, bis deutliche Müdigkeitsanzeichen kommen. Das kompliziertere Kind wird dann mit einem kleinen Kinderlicht (zur Beschäftigung,Ablenkung und befriedung) in seinem Bett "geparkt". Das unkompliziertere Kind wird auf dem Arm runtergekuschelt leise langsam langweilig und dann sehr schlafnah in sein Bett gelegt mit Kuscheltier. Dann ist das kompliziertere Kind dran mit mehr Zeit zum singen & wiegen. Das erste KInd eher ignorieren, falls es wieder aufsteht oder... . Einfach üben das können sie schon lernen. Die gegenseitige Störung einfach ignorieren, sich nicht aufregen und dabei bleiben. Irgendwann wird es klappen. @ länger schlafen: Naja das ist schwierig denn 10,5-11 Std ist völlig normal. Sie schlafen halt auch 2 x am Tag. Sie könnten den 1. den Tagschlaf kürzen, 2. Später ins Bett gehen oder 3. auf 1 Schläfchen umstellen. Am besten noch Geduld haben. Denn die Umstellung auf einen Tagschlaf steht ja eh irgendwann an und bis dahin Punkt 1&2. Es dauert übrigens mehrere Woche bis sich die innere Uhr umstellt nur zur Info! Denn alle erwarten immer schon Reaktionen am nächsten Morgen wenn abends etwas verändert wurde. Das ist komplett unrealistisch, denn es dauert bis es sich rum spricht im "Gebälk". Herzliche Grüße, Daniela Dotzauer