Mitglied inaktiv
Ich war letzte Woche zum Blutabnehmen beim Arzt, weil ich ständig extrem erschöpft bin - ich schlafe manchmal bis zu 10 Stunden und könnte danach immer noch heulen vor Müdigkeit. Ich wollte wissen, ist das was Körperliches, was Psychisches, ist es der Altagsstress...? Das Blutbild zeigte jedenfalls einen "deutlichen Vitamin-D-Mangel", so hat es der Arzt gesagt und mir Tabletten verschrieben. Aber später fügte er hinzu, im Winter wäre so ein Mangel häufig und viele hätten ihn. Ich kenne aber definitiv nicht viele, die ständig so platt sind wie ich! Ich bin jetzt irgendwie verwirrt -- ist der Mangel denn jetzt die Ursache für die Müdigkeit oder nicht? Wie kann ich mir das vorstellen? Kennt sich jemand damit aus?
Hallo, Vitamin D wird im Zusammenhang mit Sonnenlicht ( Uv )gebildet. Daher auch oft in den Wintermonaten ein Vit. D Mangel. Am besten täglich raus und soweit es das Wetter zulässt viel Tageslicht an die Haut lassen. Auswirkungen gibts verschiedenene unter anderem auch Müdigkeit. Lg
wenn alle Tagescremes mittlerweile einen Lichtschutz beinhalten, hilft auch der schönste Spaziergang nichts..... Grüße Sodapop
Vor lauter Angst vor Sonnenbrand und Hautkrebs kleisterte sich die Dame immer mit Sonnencreme ein und verbarrikadierte den Rest unter langärmliger Kleidung. Die Folge: extremer Vitamin-D Mangel Die Symptome: Lethargie, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, matt. Wenn Du mit der Frau telefoniert hast, hattest Du immer das Gefühl, dass sie gerade aus dem Tiefschlaf gerissen wurde. Grüße Sodapop
Hej! Obwohl weder ich noch meine Tochter sich vor der Sonne barrikadieren, eher im Gegenteil, leiden auch wir darunter. Natürlich im Winter mehr als im Sommer, denn da kann es auch Sonnenanbetern passieren, daß sie selbige nie sehen, geschweige denn Tageslicht - wenn sie z.B. vollzeit berufstätig sind. und diese "Sonnenfinsternis" dauert zumindest hierzulande recht lange!! Meiner Tochter sgate die Ärztin, sie müsse wohl lebenslang Vitamin-D-Zuschüsse nehmen; ich merke zumindest an meinen Knochen, daß ich nicht zu oft zu lange damit aufhören darf. Übrigens litt ich eher unter Knochenbeschwerden, mit Rückenschmerzen ging ich schließlich zum Arzt, dachte noch, meine Ärztin sei verrückt, als sie mir Blut abnahm, aber ... siehe da, kurz nach der ersten Einnahme der Vitamin-D-Zuschüsse waren die Beschwerden weg. Vitamin-D-Mangel kann viele Symptome haben, insofern war es ja gut, daß Dein Arzt Blut abnahm. Gruß Ursel,DK
Vitamin D Mangel kann Müdigkeit auslösen - muss aber nicht zwingend. Und es schadet nicht, dem Mangel durch Einnahme der verordneten Tabletten gegenzuwirken. Sollte die Müdigkeit nach ein paar Wochen (so lange braucht es schon, bis die Vitamin - D - Speicher wieder aufgefüllt sind) nicht besser werden, würde ich dann doch noch an andere - ggf. nicht organische - Ursachen denken. Wichtig wäre, welche Blutwerte genau geprüft wurden und ob sonstige Auffälligkeiten bestehen (z.B. Eisenwert, Schilddrüse, Hormone etc.). Im Zweifel den Arzt nochmals um genau Darlegung bitten und mit ihm besprechen, was gegen die Müdigkeit unternommen werden kann. Notfalls eine 2. Meinung einholen.
Von Oktober bis März steht die Sonne so tief, dass Vitamin D nicht gebildet werden kann - zumindest in unseren Breiten nicht. Da könntest du täglich stundenlang nackt durch den Garten tanzen und es würde dir nichts nützen. Von April bis September etwa wäre es dann möglich, aber nur, wenn die Haut direkten Kontakt zur Donnenstrahlung hat. Das ist ja aber kaum drin, denn Sonnencreme ist nun mal oft nötig. So entsteht schnell mal ein Mangel. Laut Statistik haben deutschlandweit mehr als 90% der Bevölkerung einen Vitamin D Mangel - der eine mehr, der andere weniger. Müdigkeit ist nur eines der Sympthome Wir nehmen alle 7 zumindest von Oktober bis Ende März Vigantoletten
Mein mann hat auch vitamin d mangel und muss tabletten nehmen. aber so erschöpft und müde ist er nicht.
Hm, ok, verstanden: Kann (zum Teil) der Grund sein, muss aber nicht. Dann nehm ich mal die Tabletten und schau dann weiter. Danke euch!
Mir geht es auch so, habe aber lebenslang schon immer starken Eisenmangel (Eisenmangelanämie), das verursacht auch Müdigkeit und so... Wurde Eisen bei dir denn auch getestet?