yokebe in der stillzeit - Stillen - Tipps, Erfahrungen, Austausch für stillende Mütter

hi ihr lieben,ich heirate heuer kirchlich und will natürlich dementsprechend gut aussehn,gut das schaff ich jetzt sowieso nicht mehr,aber wenn zumindest 10 kg weg sind,ist mir schon etwas geholfen. ich wiege leider 102 kg verteilt auf 1,70 m :-((( und bis ende august müssten doch 10 kg zu schaffen sein oder??? meine frage,ich weiss ja das man während der stillzeit eigentlich nicht abnehmen soll,aber hab da nun auch schon gegenteiliges gehört. crash diäten bringen nix und würd ich auch net machen,aber so ca. 1 kg pro woche ist doch okay oder? würd gern nur das abendessen durch einen yokebe drink ersetzen,meint ihr das ist okay oder lieber nicht? meine kleine ist wohl genährt mit ihren 11 kg auf 73 cm,milch hab ich auch genug,kann ich es wagen??? für mich wird diese hochzeit eh schon eine kleine katastrophe,eben weil ich mich nicht wohl fühle und weiss das ich keine schöne braut sein werde :-((( sicher reissen es 10 kg auch nicht raus,aber ich würd mich zumindest schon etwas besser fühlen.....könnt ihr das verstehn???? lg eine traurige maxi

Liebe Maxi, du wirst eine schöne Braut sein und dich wohlfühlen! Natürlich darfst du in der Stillzeit abnehmen. Was würden die Mamas machen, die von alleine abnehmen? Abraten würde ich aber vom Abnehmdrink. Was meiner Erfahrung, und der Erfahrung vieler anderer nach gut ist zum Abnehmen UND, was ja bei dir auch ganz wichtig ist, das Wohlbefinden noch dazu erheblich verbessert ist eine ausgewogene Ernährung bei der man bestimmte Dickmacher mit Tonnen von "echtem" Essen ersetzt. Echt im Sinne von nicht industriell verändert. Also statt Margerine Butter oder kaltgepresstes Öl, statt Wurst Fleisch, statt H Milch frische Milch, usw. Obst und Gemuese ohne Ende, und statt Weissmehl Vollkorn. Da 10 Wochen eine überschaubare Zeit ist, könntest du auch bestimmte Sachen ganz weglassen. Z.B. kein Schoki ausser Sonntags oder so. Garantiert, so eine Umstellung auf echtes Essen, falls du es nicht eh schon machst, macht nicht nur schlanker sondern hellt auch die Stimmung auf! Genauso wie viel Bewegung, falls du die nicht eh schon hast! Mit Kind kann man immerhin jeden Tag stundenlang Wagerl schieben gehen, oder in unwegsameren Gelände mit Kind in Kraxe rumrennen. Das tut Mutter und Kind gut! Alles Liebe und ich habe noch keine Braut gesehen, die am Hochzeitstag nicht umwerfend ausgesehen hat! Und das hat nix mit Kilos zu tun, garantiert! Liebe Grüße, Stefanie