Mitglied inaktiv
Meine Kleine hat leider ständig Blähungen und das obwohl ich schon sehr aufpasse, was ich esse. Gibt es irgendeine Übersicht im Internet bzgl. Lebensmittel, die man lieber weglassen sollte wg. Blähungen und wundem Po?
hey ich weiß nicht ob es was im internet gibt. aber ich würde alles weglassen wo du selbst auch blähungen von bekommst und mit dem wunden po einfach testen =)
also auf jeden Fall Blähende Speisen meiden wie Zwiebeln,Kohl...
und säurehaltige/Südfrüchte Obstsorten weglassen(Zitrone,Orangen,Mango usw.)
lg ma
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279;Folgende blähende Speisen und Getränke sollten Sie meiden bzw.reduzierten
• Fettreiche Speisen
• Starken Kaffee, hochprozentigen Alkohol und Nikotin
• Zuckerreiche Lebensmittel, Süßigkeiten und Süßspeisen
• Lufthaltige Lebensmittel, z. B. Softeis, aufgeschlagene Sahne und
kohlensäurehaltige Getränke wie Cola und Bier
• Diätetische Lebensmittel, die Sorbit oder andere Zuckeraustauschstoffe
enthalten, z. B. zuckerfreie Kaugummis oder zuckerfreie Bonbons
• Trockenobst, wie Feigen und Datteln
• Hülsenfrüchte
• Alle Kohlsorten; Blumenkohl und Broccoli werden in der Regel gut vertragen,
wenn man nur die Röschen verwendet
• Ofenfrisches Brot – lieber das Brot einen Tag liegen lassen
• Zwiebeln und Zwiebelgewächse, z.B. Lauch oder Frühlingszwiebeln
• Champignons und Schwarzwurzeln
• Zu viel rohes Obst und Gemüse – Obst oder Gemüse eventuell leicht dünsten
Hmm, ich selber habe einen ziemlich robusten Magen, bis auf Kohl vertrage ich eigentlich alles problemlos. Daher kann ich mich an meinem Magengrummeln nicht orientieren. Meine Hebamme hat auch noch Tomaten und Paprika auf die "No-Go-Liste" gesetzt. Ärgerlich, wenn man gerne Nudeln/Italienisch ist. Vielleich hätte ich andersrum fragen sollen, was bleibt noch übrig, was man essen kann??? Ich habe das Gefühl mich von Zucchini, Auberginen, Gurken, Äpfeln, Joghurt, Cornflakes/Müsli, viel zu kalorienhaltigen Sahnesoßen und hellem Brot mit Käse zu ernähren. Geht auf Dauer gar nicht! Frust!
also in meinem einem info stillheftchen steht man kann eig. alles essen bzw. testen auf was die kleinen reagieren also ich persönlich verzichte aufnichts außer alkohol, medikamente und zwiebeln.. und wir haben so keine probleme mit wunden po oder bauchweh und meine hebamme meinte auch als ich fragte teste es aus und sonst kannst du alles essen..