Nvc1999
Hallo zusammen Ich hab mal eine Frage zu Vitamin C Ich bin grad in der 20 ssw und da es momentan sehr kalt ist und ich zu Erkältungen ect. neige, nehme ich Vitamin C Brausetabletten. Nun die Frage, die ich mir leider erst jetzt stelle ist, können diese auch schaden oder kann ich diese sorgenfrei weiterhin nehmen? Ich nehme täglich 1 Brausetablette Vitamin C am Morgen. Vielen dank für eure Antworten!
Vitamin c ist gut um das Eisen besser im Körper angenommen wird frisch aisgepresster o saft nehme ich momentan 
bin 35 ss woche
Nein, so lange du die Tagesmenge nicht überschreitet und auch auf die Ernährung achtest ist alles in Ordnung. Seid der 36ssw bzw Herbst/Winteranfang nehme ich auch Vitamin C-Zink und Vitamin D Kombi Tabletten, weil ich auch zu Erkältung neige im Winter. Meine Werte sind aber nach wie vor in Ordnung und auch meinem Zwerg geht es gut.
Die künstlichen Vitamine werden vom Körper nicht immer gut aufgenommen und verbraucht. Besser sind Obst und Gemüse. Du kannst es dir in etwa so vorstellen wie ein Schloss und ein Schlüssel (normale Vitamine). Die künstlichen Dinger passen nicht ins Schloss oder sind eher wie ein Dietrich. Also lieber mal ne Orange am Morgen.
Vitamin Tabletten können schnell falsch dosiert sein. Besser sind Vitamin C haltige Lebensmittel, die enthalten noch dazu weitere gesunde Nährstoffe, die gerade in der Schwangerschaft Gold wert sind.
Hallo :) Frisch gepresster Orangen- oder Kiwi Saft jeden morgen ist der einfachste Weg, um deine Körper mit genug Vitamin C zu decken. Du könntest natürlich auch Vitamin C Präparate zu dir nehmen. In diesem Fall würde ich an deiner Stelle einfach mal in die Apotheke und nach geeigneten Nahrungsergänzungsmittel fragen. Achte aber auf die empfohlene Tagesmenge. Eine Vitamin C Überdosis kann sehr unangenehm werden. lg