Mitglied inaktiv
Huhu Nchdem bei mir nun doch ein leichter Diabetes festgestellt wurde (ohne Insulin) muß ich mich an einen strengen Ernährungsplan halten. Aber was kan ich denn zwischendurch als Knabberei essen? Mir fallen immer nur Rohkost und Salat ein...Gibts denn da gar nichts anderes mehr???? LG Kügelchen
Frag mal im RUB skr, die kennt sich aus 
also zwischendurch nüsse apfel birne naturjoghurt (aber nur ne kleine portion, dasgleiche mit quark) möhrenstifte paprika kohlrabi gekochtes ei (3-4 die woche)
Mmh...Obst darf ich zwischendurch gar nicht essen....Aber die Eier sind ein guter Tipp! Die machen wenigstens ein wenig satt!! Mann Mann Mann, nur noch vier - fünf Wochen, das muß doch zu schaffen sein.... LG Kügelchen
also banane und weintrauben auf keinen fall, aber erdbeeren z.b. sind in maßen bei vielen diabetikern blutzuckersenkend, aber nicht bei allen. auf keinen fall im salat mais essen, auch sehr zuckerhaltig. kannst auch zwischendurch mal ein würstchen essen (vorsicht bei den inhaltsstoffen)
Hallo,
also das mit dem Obst kann ich auch nicht so ganz nachvollziehen. Mein Diabetologe hat gesagt aufpassen bei Bananen und Weintrauben aber gegen einen Apfel oder ein paar Erdbeeren ist nichts zu sagen. Du solltest halt nicht die ganze Schale essen. Ich mach mir gerne mal Zwischenduch Erdbeeren mit Quark oder Joghurt. Geht alles !!!!!
Bei mir sind es auch nur noch 4 Wochen (ich mach das ganze seit 8 Wochen!!) Also durchhalten
LG
Steffi
Bei ganz vielen schlägt alleine der Fruchtzucker im Obst ORDENTLICH zu Buche. Ich muss extrem aufpassen was und wie viel Obst ich esse ... weil sonst mein Blutzucker in die Höhe schiesst.
Also bei mir zählt das Obst wegen dem Fruchtzucker. Ich würde so gerne mal ein Stück Melone oder so essen, ist aber alles verboten:-(. Na ja, ich kann mir ja ein Steak zwischendurch in die Pfanne hauen DAS ist erlaubt *gg*. LG Kügelchen
und evtl auf die sorten zurückgreifen, die weniger zucker enthalten (grünen sorten). ein apfel oder eine birne zwischendurch macht überhaupt nix. aber es ist auch wichtig dass du dich bewegst, weil sie bewegung und viel wasser trinken positiv auswirkt auf den zucker. melone ist sehr zuckerhaltig, kann ich verstehen warums nicht erlaubt ist. die sache ist immer noch, in maßen essen und 6x tgl. in keinen riesenportionen. das hält den insulinspiegel stabil und gut is