Leo1105
Hi hab ne Frage nehme morgens nüchtern immer meine folsäure Tablette. wann soll ich denn das Magnesium von verla 300 orange Granulat zum trinken einnehmen? Auf der packungsbeilage steht leider nichts außer nur 1x täglich.
Ich habe gestern erst Magnesium von der FÄ bekommen. Sie meinte nur einfach irgendwann am Tag, wann wäre egal. da ich stark an Übelkeit und Erbrechen leide, verbinde ich es mit einer Mahlzeit. Anders bekomme ich sowas nicht gut runter bzw. wird mir schlecht.
Huhu, Magnesium kannst du zu oder nach der Mahlzeit einnehmen und egal um wie viel Uhr. Man sollte nur Abstand zu Eisen oder calcium Präparaten halten. Liebe Grüße ❤️
Hey es kommt ganz drauf an wie du es verträgst. Durch die füllstoffe im Verla hab ich immer Durchfall bekommen. Und es daher nur abends genommen. Hat mein Magen besser vertragen Jetzt bin ich auf Kapseln umgestiegen ohne Geschmack und Zucker die vertrage ich so viel besser und kann sie auch unter Tags nehmen. Aber da Magnesium auch eine generell Muskel entspannende Wirkung hat ist abends sinnvoll manche schlafen besser. Liebe Grüße
Hallo wenn du weißt du hast nachts bevorzugt krämpfe dann zum abend. Wenn du bevorzugt Durchfall kriegst dosis reduzieren bzw auf kapseln umstellen und zum abend nehmen. LG