Mitglied inaktiv
hallo mädels! ich habe einen gymnastikball geschenkt bekommen, weil ich doch so rückenprobleme hab 
jetzt hab ich mich da gestern 2-3 mal drauf gesetzt, so das ich einen geraden rücken hatte und ein bisschen gewippt. 
meinem rücken tat das ganz gut, allerdings hatte ich danach sowas wie muskelkater im becken und "untenrum"! kennt das jemand? hat sich so angefühlt, als ob sich meine ganzen muskeln, die ich so da unten habe gemeldet haben ist das schlimm oder gehört das dazu? hat jemand erfahrung damit?
Mit dem Ball würde ich vorsichtig sein, den der lockert den Muttermund auf.Nicht dass du damit die wehen auslöst.
ich habe nämlich gerade schon wo anders gelesen, das jemand den ball nutz, damit "es endlich los geht"!!! ojeee na dann lass ich das lieber!?.......angst 
hoffentlich muß ich mir jetzt keine sorgen machen, hab jetzt 4 mal ca. 5 min da drauf gesessen 
also luft lieber wieder runter 
Hallo, gerade vor drei Tagen meinte die Hebamme unseres SsGymKurses bei der einen Übung (Beckenbewegungen), dass sich einige Frauen dazu auf den Ball setzen. Sie sagte nicht, dass es wehenauslösend o.ä. sei! Aber ich kann ja nächsten Dienstag mal nachfragen... LG
also meine Frauenärztin hat mir auch dazu geraten, weil ich Rückenprobleme habe.....und den Muskelkater, von dem du erzählst, den kenn ich auch.... hmmmmm
also ich habe jetzt hier drin übungen gefunden, für verschiedene beschwerden und da stehen auch welche mit ball drin.....dr. bluni hab ich auch mal gefragt und meine hebamme werde ich nächste woche einfach auch mal anrufen.......wenn sonst noch jemand tips hat.......her damit 
Hallo, hm also ich hatte immer so einen im Kreissaal mit drin. Dort habe ich mich meist drauf gesetzt um die Wehen zu lindern. Ob der Ball welche auslößt oder sonst was macht, kann ich leider nicht beantworten. Ruf doch einfach mal deine Hebi an, dann brauchst du nicht bis nächste Woche warten. LG Jessi
.....und dass man sich ruhig während der ss öfter mal draufsetzen soll zum entspannen!
ist ja wahnsinn, wie die meinungen da auseinandergehen!!
deine Gebärmutter nicht dazu bereit ist. Dass du dich nicht überstrapazierst und den Ball sachgemäß und einer Schwangeren angemessen benutzt, davon gehe ich njetzt mal aus. Und es ist richtig, dass der Ball unterstützend bei Beckenbodenübungen ist. Bauchmuskeltaining solltest dun icht machen mit dem Ball (zB Übungen wo die Beine auf dem Bauch liegen und du dein Becken anhebst; nur Beine damit hoch lagern ist allerdings schon drin, aber Popo bleibt auf dem Boden). Drauf setzen und Becken kreisen ist sehr angenehm, auch für dein Kind. Später unterstützt das zB auch, dass das Kind den Weg ins Becken findet. Lass dir doch von deiner Hebi Übungen zeigen bzw wenn du keine hast, dann erfrag dir im Geburtsvorbereitungskurs welche. Und wenn dein Kindlein da ist, was glaubst du, wo du oft sitzen wirst, wenn es unruhig ist.....