Mitglied inaktiv
trinken??? Während des einnehmens sollte man das ja mit Wasser machen und erst 1 Std. danach essen. Darf ich nach dieser Std. auch Milch trinken oder wirkt sie dann nicht mehr??? Packungsbeilage gelesen,aber nicht wirklich schlau draus geworden. LG
Milch ist gernerell ein "Essen" und kein "Trinken", das mal so vorweg. Also immer, nicht nur in der SS. Daraus ergibt sich aber schon die Antwort: Milch schadet nicht, läßt aber die Tablette wesentlich schlechter wirken. Da könntest Du dann genauso gut auch was essen in der Stunde nach der Einnahme. Was Du allerdings tun solltest: Nimm die Tablette mit einem Vitamin C-haltigen Saft statt mit Wasser. Der Körper kann Eisen nur dann verwerten, wenn ihm auch Vit.C zur Verfügung steht, denn das ist für die Resobtion dringend notwenig. Sonst rutscht das Eisen einfach durch Deinen Körper durch wieder nach draußen ;-) Sollte dann auch nicht unbedingt ein ganzes Glas voll Saft sein. Vielleicht eine Saftschorle oder so. Liebe Grüße Katharina
Milch hemmt die Aufnahme von Eisen. Vitamin C fördert sie. Vorsicht auch mit Kaffee und einigen Tees. Versuch dich in der Zeit einfach an Schorlen oder Wasser zu halten. Dann machst du garantiert nichts falsch.
ich habe nämlich seit etwa 3 tagen,vor dem Frühstück eine tablette genommen,natürlich eine std. gewartet und dann aber kellogs (mit Milch) gegessen. Auch schlimm??? Dann am besten ganz weg lassen? LG
Hallo, Also wenn du zwischen 1/1 - 1 Stunde gewartet hast ist das gar kein Problem. Es war eben nur die Frage ob man die Eisentablette mit Milch runterspülen kann. LG Mairose13
Grüße!
ich glaube ich hatte mich falsch ausgedrückt. Ich meinte nach der einnahme (die einnahme ist mit Wasser),ob ich danach gleich milch trinken kann. Hat sich ja jetzt erledigt. Danke LG
Hallo, Milch und Milchprodukte sollten ein bis zwei Stunden vorher UND nachher nicht aufgenommen werden. Milch absorbiet das Eisen bereits im Magen und verhindert auch im Darm die Eisenaufnahme. Grüßle, Hexe