Moggele81
Hallo, habe schon öfters mal gehört, dass ein Bauchgurt/ Nierengurt nach der Geburt für die Rückbildung gut sein soll. Das ist nicht meine erste Schwangerschaft, habe auch etwas schwaches Bindegewebe und bin am überlegen mir einen zuzulegen. Hat wer Erfahrungen damit?
Sowas zugelegt hab ich mir nicht. Aber ich durfte nach der geburt mein gurt für das ctg behalten. Hab den noch ein paar wochen getragen , da meine organe sich iwie "hängend" anfühlten^^. Damit fühlte ich mich wohler
Im Russland hat man früher den Bauch fest umgebunden, sollte helfen wieder einen schlanken Bauch zu bekommen. Ob es wirklich was gebracht hat, weiß ich allerdings nicht.
Also ich habs auch nach der ersten ss gemacht und der bauch ist innerhalb von zwei wochen zurückgegangwn...du brauchst einen gürtel glaub mir...keiner hat bock auf sport gleich nach der geburt.. :)
Besser als jeder Gurt ist es etwas für deine Muskeln zu tun und das muss und darf am Anfang kein richtiger Sport sein, das wäre für den Körper gar nicht gut. Ich habe vier Wochen nach der zweiten Geburt wieder alle alten Sachen tragen können und war sogar im engen Hosenanzug auf einer Hochzeit. Habe bei jedem stillen im Wechsel einmal versucht die Schamlippen leicht zusammen zu ziehen und dann den Bauchnabel zur Wirbelsäule zu ziehen, da man viel Zeit mit stillen verbringt war das auch ein sehr regelmäßiges "Training". Ich neige übrigens zu einem riesigen Bauch in der Schwangerschaft und habe ein eher schwaches Bindegewebe. Meine Hebamme hatte sogar vor allem was den Bauch wegdrückt gewarnt, das lässt die ohnehin schwachen Muskeln dann wohl noch mehr verkümmern. Übungen für die der Gebärmutter bekommst du normal in der Klinik oder von deiner Hebamme kurz nach der Geburt gezeigt. Wenn du die regelmäßig machst ist der Riesenbauch schnell weg.
Das hat sich in den Jahren immer mal wieder geändert, Gurt, Miederhose ja und später war es mal wieder ein no-go. Ich denke Rückbildung ist auch viel Veranlagung. Ich gehörte zu den gut veranlagten, Murmel war groß aber auch schnell ganz weg. Andere plagen sich ab und sehen nach dem 1.Kind schon nie mehr aus wie vorher. Die Übungen sind natürlich gut für den Beckenboden.