Ausheulen/ Schwangerschaftsdiabetes

Wie sah den in den letzten zwei Wochen dein Tagesplan an essen aus und um welche Uhrzeit? Ich darf zum Beispiel nicht zu spät essen und abends nur wenig Kohlenhydrate. Spritzen muss ich jetzt zum dritten Mal, meinen beiden größeren ging es aber nach der Geburt sehr gut

Stress lässt auch den Zucker hochschießen, wenn du also zu viel Druck dir machst, dann ist das auch nicht gerade gut. Gemüse geht eig immer. Salat hat halt kaum Nährstoffe (die brauchst aber in der SS) das ist also wie Füllmaterial im Körper. Denk dran das Fett und Eiweiße zusammen auch wieder den Zucker hochtreiben lassen, von daher auch beim Fleisch aufpassen. Als Obst empfehle ich dir Beeren jeglicher Art. Klar haben die Fruchtzucker, allerdings geringere Mengen. Bei Fragen kannst mir auch ne PN schicken- hab zwei Diakids daheim und achten daher auch auf die Ernährung explizit Kohlenhydrate.

So schlimm sind diese Umstellungen finde ich gar nicht. Einfach alles was weiß ist durch Vollkorn ersetzen, Gemüse statt Obst und wenn es Obst sein soll, dann nur geeignete Sorten. Milchprodukte ohne Zucker kannst du open end essen und zu trinken gibt es wasser, Tee und Kaffee. Hab bestimmt paar Dinge vergessen.... Fleisch und Fisch sind natürlich ebenfalls problemlos (ohne Panade). Lieber die Ernährung anpassen als zu riskieren, dass dein Baby zu riesig wird und die Lunge der zu schnellen reife nicht hinterher kommt. Insulin spritzen wäre aber auch nicht dad Schlimmste der Welt. Hat man sich zu dem kleinen Stich erstmal überwunden hat man die halbe Miete.

Hallo Caro, ich verstehe voll, dass du grad total frustriert sein musst... es tut mir leid, dass deine Werte so schlecht in den Griff zu bekommen sind. Du hast natürlich recht, Milchprodukte enthalten Zucker und zum Teil gar nicht so wenig. Naturjoghurt (4-5g Zucker pro 100g), Magerquark genau so viel, körniger oder normaler Frischkäse 2-3g. Käse hat meist keine. Aber das muss ich dir nicht sagen, steht ja auf der Packung. Ansonsten hast du ja noch ein paar Tipps bekommen. Bei mir ging zum Beispiel Weizenvollkorn nicht gut. Dinkel hingegen musste nicht mal Vollkorn sein und mein BZ nach 1h war unter 100. Reis und Kartoffeln konnte ich auch nach Lust und Laune essen. Und am Nachmittag (wenn die Verwertung besser läuft als morgens) konnte ich sogar normale Plätzchen und Kuchen essen. Bei mir hat eine KH-Haltige Spätmahlzeit gegen 10 den Nüchternzucker immer unter 90 gehalten. Aber, und zwar ein wichtiges aber, das ist bei jeder Frau, bei jeder Schwangerschaft sehr individuell!!! Es hilft dir nichts, wenn ich dir hier jetzt auch noch erzähle, dass meine Werte seit der Diagnose alle gut waren. Ich bin am Freitag in der 38. SSW und merke, wie die Werte „von allein“ weiter sinken. Daher denke ich, dass das jetzt in der hormonellen Umstellung vor der Geburt bin (siehe Bild). Lass dich also bitte nicht von den ganzen tollen Berichten verunsichern. Ja, die meisten Frauen bekommen den Gestationsdiabetes mit Diät gut in den Griff aber es kann sein, dass du einfach zu denjenigen gehörst, die Insulin brauchen. Und wichtig ist, dein Baby braucht Glucose zum gedeihen! Du kannst jetzt nicht bis zur Geburt auf sämtliche Kohlenhydrate verzichten. Dann lieber Insulin spritzen, das ist für dein Baby völlig ungefährlich, du wirst dich sicher rasch daran gewöhnen und das wird deine Ernährung erleichtern. Das einzig wichtige ist, dass dein BZ gut eingestellt wird. Und wenn das über die Ernährung nicht klappt, dann eben mittels Insulin. Dann werden du und das Baby hoffentlich regelmäßig überwacht, wenn du insulinpflichtig wirst, wird dir wahrscheinlich empfohlen, in einer Klinik mit Kinderklinik zu entbinden. Denk bitte immer dran, dass du keine Schuld hast und nichts verkehrt gemacht hast. Und ganz wichtig, für das Baby ist es nicht gefährlich solange deine Zucker stabil sind! Nur ein unentdeckter oder unbehandelter GD ist gefährlich! Halte durch!!! Du wirst das für dein Baby rocken :-)

Hatte das Problem aufgrund des Reizdarms, Vollkornprodukte bekommen mir nicht, saß dementsprechend aufn Klo und bin dann auf Schwarzbrot und Dinkelbrot umgestiegen. Hab Kartoffeln und Co. Wirklich in Miniportionen gegessen etc. Dennoch musste ich 2 mal am Tag spritzen. Habe mal gelesen das es von Mensch zu Mensch verschieden ist und es eine Frau gab in einem anderen Forum das sie trotzdem das sie 4 mal Tag spritzte der Zucker nicht weg ging. Ehe das Kind draußen war, war der Spuk vorbei. Glaub ich musste ab der 32. Ssw spritzen, natürlich ist es Überwindung und nervt (mich hat das Messen mehr genervt) aber sehe es so, die paar Wochen bis zur Geburt sitzt man mit Basal oder normalen Insulin auf einer Popobacke ab. Und natürlich darf man auch mal seinem Heißhunger nachgeben, allerdings in maßen.