Linchen21
Hallo zusammen, unsere Kleine (21 Monate) war vor der Zeitumstellung um etwa 7/7:30 Uhr morgens wach. Nun ist sie aber bereits gegen 5:45/6 Uhr munter. Habt ihr Tipps, wie sie sich wieder etwas umgewöhnen kann, sodass sie wenigstens ein kleines bisschen länger schläft? Den Mittagsschlaf macht sie schon zu ihrer „vorher“ gewohnten Uhrzeit. Ins Bett geht sie auch zu ihrer gewohnten Zeit. Danke euch und liebe Grüße!
Bist du noch in elternzeit? Dann ist die „Uhrzeit“ eh nur etwas was in deinem Kopf passiert, und du kannst deinen Alltag so timen wie du willst, und gemächlich Tag für Tag um 5 Minuten nach vorne ziehen bis dein Kind sich deinem Tagesablaufs (mit Zeiten) angepasst hat… Kind schon in der Kita? Dann einfach das Kind abends länger wach halten (was zum Glück wesentlich einfacher ist als früher ins Bett legen) und so wird sich recht schnell die „innere Uhr“ der äußeren Uhr anpassen Unsere wird demnächst 2 und wir haben einfach schon die Woche davor angefangen, alles um 30 Minuten nach hinten zu verschieben, und ab Freitag sogar ne Stunde nach hinten (also Essens und Schlafenszeiten) und somit war das am Sonntag absolut kein Thema - 7 frühstück, 11 Mittag, 12 schlafen, 6 Abendessen, 8 Bett
Bei uns hat es immer gut eine Woche gedauert, bis die Kinder sich wieder an die neue Zeit gewöhnt hatten. Wenn du sie zur gewohnten Zeit ins Bett bringst, dann wird es sich sicher bald umstellen. Wirklich was dagegen tun kann man ja nicht wirklich. Das Schlafverhalten von kleinen Kindern kann sich auch generell so verändern. Irgendwann brauchen sie plötzlich auf einmal weniger Schlaf. Meine Kinder sind beide Frühaufsteher, obwohl sie gar nicht so früh schlafen gehen. Der Große hat sowieso noch nie länger als bis 6 Uhr geschlafen, oft steht er schon um 5 auf. In der letzten Zeit meist zwischen 05:30 und 6 Uhr. Obwohl er erst gegen 20:30/21:00 Uhr schlafen geht, oft sogar noch später erst schläft. Er ist jetzt 8,5 Jahre alt. Der Kleine ist 4 Jahre alt und schläft meistens gegen 20:00/20:30 Uhr und steht in der letzten Zeit auch schon sehr, sehr oft um 5 Uhr oder sogar kurz vorher auf. Umändern ließ sich das Schlafverhalten bei meinen Kindern nicht. Es war am besten, wenn ich mich einfach darauf eingelassen habe, wie sie geschlafen haben. Mittlerweile stehe ich auch nicht mehr um 5 Uhr auf, sondern die beiden beschäftigen sich morgens zum Glück schon gut alleine oder miteinander, sodass ich zumindest noch ein bisschen länger im Bett liegen bleiben kann, auch wenn ich nicht mehr schlafe, sobald sie wach sind. Alles Liebe!