Mikro81
Hallo, kann man in der Zeit nach dem Eisprung und der hoffentlich erfolgten Befruchtung Sport wie Radfahren betreiben oder körperliche Tätigkeit wie Gartenarbeiten machen? Oder trägt das eher dazu bei das die Einnistung in die Gebärmutter scheitern könnte, weil das ne Art Streß für den Körper dastellt? Und bei Streß kann die Einnistung ja bekanntlich scheitern. Was wisst ihr darüber oder seit schwanger und könnt erzählen, was für körperliche Betätigungen ihr in der Einnistungsphase gemacht habt? Schon mal vielen lieben Dank für Eure Erfahrungen! :-)
Hallo, normaler Sport und körperliche Anstrengungen sind gar kein Problem! Ein aber gibt es trotzdem. Man sollte nicht völlig an seine extreme Leistungsgrenze gehen. Ich war mal bei einer Bergtour am Rande der völligen Erschöpfung, hab schon geheult vor Erschöpfung, konnte ja aber nicht in den Bergen bleiben, und da habe ich dann meine mens nicht bekommen, weil der Körper so fertig war und die Energie für die mens eingespart hat. Eine Freundin von mir vermutet, dass eine sehr anstrengende, mehrtägige Radtour eine erfolgreiche Einnistung verhindert habe. Aber wie gesagt, das gilt nur für Anstrengungen, die deutlich über dem gewohnten Maß liegen. Man kann sich schon auspowern beim Sport und erst recht bei der Gartenarbeit, das schadet überhaupt nichts, im Gegenteil, es fördert die Durchblutung und die Sauerstoffaufnahme.
Danke Hannah79! :-) Gibt es noch mehr Leute da draussen die mir dazu etwas antworten können? Danke vorab! :-)
Als ich letztes Jahr schwanger wurde, war die Einnistung während wir umgezogen sind. Ich habe schwere Kisten geschleppt, gestrichen, wenig geschlafen, ungesund gegessen und mit scharfen Putzmitteln geputzt und bin trotzdem schwanger geworden 
Hallo, alsoo ich bin bis dato immer dann schwanger geworden, wenn ich mich mal über mehrer Wochen regelmäßig zum joggen aufraffen konnte! Soll nicht heissen, dass ich mich sonst nicht bewege, wir haben zwei Hunde mit denen bin ich auch so täglich unterwegs! Also ich denke, dass das joggen das schwanger werden positiv beeinflusst hat! Zwar wie gesagt nicht an die Grenze aber halt regelmäßig! Viel Glück
also meins Arzt hat gesagt, alles was sich wg. joggen/Gartenarbeiten oder sowas nicht festbeißt hätte sowieso nicht gehalten und ich bin langsam Profi in "wie schafft man auf keinen Fall die 5. SSW". Viele wissen ja gar nicht oder vermuten gar keine Schwangerschaft (die glücklichen!) und verhalten sich ja auch normal ;-) also nicht soviel Gedanken machen und weiterleben!! Ich erober mir genau das gerade zurück!!!
Danke Euch für Eure Antworten. :-) Kann denn eigentlich auch arbeitsbedingter-seelischer Streß die Einnistung verhindern? Also dann wenn man aufgeregt ist und öfter mal Herzklopfen hat, zb eben wie erwähnt durch viel Arbeit (Büro).
@ Marmaris1: Habe ich auch schon sehr oft gehört, dass viele ungeplant schwanger wurden und dann diese Einnistungsphase gar nicht bewusst mitbekommen haben. Und so sich wohl auch entspannt haben, weil sie damit nicht rechneten. Man grübelt ja doch irgendwie, auch wenn man es sich vornimmt nicht daran zu denken und fragt sich ob es klappte oder nicht. Sieht in der Drogerie Tampons und fragt sich ob man die jetzt nächsten Monat wieder brauchen wird oder nicht. Irgendwann grübelt man doch wieder darüber nach, was man dann noch alles essen kann, keinen Alkohol trinken etc. Was machst Du um Dich abzulenken?
@Mikro81 zum ablenken versuch ich einfach wieder zu leben!! Sport machen, hab mir ein paar Hobbys zugelenkt (Stricken, Basteln) und dann hab ich ein Haus und einen Garten und natürlich die Arbeit und meine Freunde.... einfach das Leben genießen so wie es jetzt ist und versuchen die Kleinigkeiten die da sind auch als schöne Sachen wahrzunehmen und nicht immer nur zu denken, dass es nur mit Baby oder nur Schwanger schön sein kann!!!
Hallo, zum Thema Sport in der Schwangerschaft hat die Sporthochschule Köln eine Arbeitsgruppe gebildet: http://www.dshs-koeln.de/psi/sus/Index.html Die kann man bei Fragen auch anschreiben. Hier wird auch empfohlen während der Schwangerschaft Sport zu treiben. Natürlich soll man während der Schwangerschaft das Pensum etwas runterschrauben. Aber wenn man sich nicht jeden Tag voll verausgabt und der Körper bereits an den Sport gewöhnt ist, dürfte es kein Problem sein. Viele Grüße Andrea