DaniEla88
Hallo, ich mache seit 6.1.2019 dieses Intervallfasten 16/8 (Classic) das Frühstück ausfallen lassen, getrunken wird ungesüßter Tee, Mineralwasser, Zitronenwasser, Ingwer mit Wasser. Ich habe mittlerweile 7kg abgenommen (Start Gewicht 78,3kg bei 160cm) derzeitiges Gewicht 71,1kg. Mein Zyklus ist leider etwas durcheinander geworden: November 18: Periode von 13.11.-17.11., Dezember 18: Periode von 12.12.-18.12., Januar 19: Periode von 09.01.-12.01., Februar Periode von 06.02.-09.02., März Periode von 03.03.-06.03. und jetzt wieder Periode von 26.03. Mein Blutbild zeigte das ich zu wenig Vitamin D, zu wenig Eisen, zu wenig Folsäure und zu viele weiße Blutkörperchen habe. Nehme derzeit Oleovit D3 Tropfen. 1x am Tag Gerofol und 1x am Tag Tardyferon. Da ich jetzt 30 Jahre bin würde ich gerne mit meinen Kinderwunsch beginnen. Nun ist meine frage soll ich mir dem Intervallfasten aufhören? Oder darf ich weiterhin von 19:00 Uhr am Abend bis 11Uhr in der Früh fasten. Vielen Dank Liebe Grüße Dani
Grüß Dich, ich denke nicht das das Intervallfasten unbedingt da das Problem ist. Allerdings sollten die übrigen Mahlzeiten ausgewogen sein. Die Mängel ausgleichen, vor allem die Folsäure (Gefahr offener Rücken). Ich habe damals mit mehr Übergewicht, deutlich massiver gefastet mit ärztl. Kontrolle und es war kein Problem....hatte aber keinen Mangel. Liebe Grüße Cyd und die 3 Buben
Hallo Dani, ich habe super positive Erfahrungsberichte über das female protect in Verbindung mit Essentials beides von more nutrition gelesen. Auch in Fällen wie deinem. Ich selbst nehme es auch und seitdem sind die Blutwerte top. Les dir das mal im Internet durch, vielleicht hilft es dir auf deinem Weg. LG