Frage????

Als erstes brauchst Du eine Position, in der Du Dich traust, in Dich reinzufassen. Ich mache das immer sitzend auf der Toilette. Beim ersten Versuch nimmst Du vielleicht erst einmal nur einen Finger. Wenn es Dich nicht weiter stört, dann kannst Du auch zwei Finger nehmen. Ich nehme immer den Zeigefinger und den Mittelfinger. Den oder die Finger führst Du dann ganz vorsichtig in die Scheide hinein. Wenn Du hinten (oder oben) angekommen bist, merkst Du, dass etwa in der Mitte etwas in die Scheide hineinragt. Das ist der Gebärmutterhals, also der Eingang in die Gebärmutter. An der Spitze des Gebärmutterhalses befindet sich der Muttermund - der eigentliche Eingang - den kannst Du als kleine Vertiefung eventuell auch als kleines Loch fühlen. Der Gebärmutterhals ist normalerweise fest, und Muttermund ist normalerweise verschlossen. Wenn die fruchtbare Zeit naht, dann wird der Gebärmutterhals weicher und zieht sich ein wenig zurück, wird also kürzer, und der Muttermund beginnt sich zu öffnen. Dabei wird dann übrigens auch der spinnbarer Schleim gebildet. Jetzt beginnt die Zeit, in der man fleißig üben sollte. Kurz vor dem Eisprung kann man manchmal den Gebärmutterhals kaum noch ertasten und der Muttermund ist so weit offen, dass Du bequem einen Finger hineinstecken kannst. Ist der Eisprung vorüber und die fruchtbare Zeit zu Ende, dann schließt sich der Muttermund wieder und der Gebärmutterhals wird wieder fest und ragt wie am Anfang des Zyklus tief in die Scheide hinein. Im Übrigen kann man mit der Methode am besten den Schleim testen. Dazu nimmst Du den Muttermund zwischen die beiden Finger, drückst ihn leicht zusammen und ziehst die Finger wieder heraus. Dann hast Du genau zwischen diesen beiden Fingern den Zervixschleim und kannst ihn gut auf Spinnbarkeit testen. Liebe Grüße gosi