Spermien verbessern?

Ausgewogene Ernährung, regelmäßig Sport, keine Sitzheizung, Sauna oder heiß baden, "weite" Unterwäsche, nicht rauchen. Und ansonsten gibts da noch ein paar Nahrungsmittel bzw. Vitamine (insb. A&D), die unterstützend sind:

Testes comp globuli, Zink, folsäure, arginin, Macca, Erhöhung von Testosteron (Verminderung von Körperfettanteil, Sport) gesunde Ernährung und Omega 3 Fettsäuren. Gibt schon "fertige" männervitamine Und sonst halt nicht rauchen, ich überhitzen und alles was schon da steht. Wir haben mit diesen Tricks echt was erreicht. Schwanger bin ich aber leider noch nicht.

Also soweit der Urologe organische Ursachen (Krampfadern in Hoden z.B.) ausschließen kann, kann man mit Vitaminen und gerade mit Profertil (oder einfach nur die Inhaltsstoffe davon) schon was erreichen. Bei meinem Mann war es genauso. Nur 2% Motilität der Kategorie a+b. nach einem monat einnahme der inhaltsstoffe von Profertil waren es dann bereits 50%. (zunächst hatten wir das Produkt noch nicht entdeckt, aber L-Carnitin und so besorgt, später dann Profertil gefunden, wo alles in einer kapsel enthalten ist!) Dazu sagen muss ich, dass er gleichzeitig mit dem Rauchen aufgehört hat. Das wird sicher auch seinen Beitrag geleistet haben. Nächste Woche machen wir mal ein neues SG, will wissen, ob nach 4 Monaten Einnahme und wie gesagt umstellen auf profertil ein anderes, vielleicht noch besseres SG raus kommt. Dann muss es doch bald mal klappen (derzeit 10 ÜZ). Ich nehme gerade Clomifen...Ich wünsche Euch viel Glück, und wie gesagt, Vitamine (am besten natürlich frisch) sind hier immer gut.

Bei uns würde auch so festgestellt, dass wir nur durch ICSI schwanger sein könnten. Diagnose bei meinem Mann OAT-Syndrom 3, also Spermien unter 1 Mio, Beweglichkeit und Überlebungsfähigkeit sehr schlecht. Der Arzt hat nur gesagt, mit Zink zu versuchen, ich aber war nicht zufrieden und habe recherchiert, was uns helfen könnte. Ich hatte auch Hormonprobleme Gelbkörperschwäche, keine Eisprung. Ich habe gelesen, Maca hilft bei Unfruchtbarkeit. Zahlreiche Studien würde gemacht und tatsächlich hilft Maca die Zahl der Spermien zu steigern. Mein Mann hat dann täglich 3-4 Kapseln Maca genommen, Zink und andere Vitamine. 2.Test nach 3 Monate hat gezeigt, seine Spermien sind auf 120 Mio geworden, aber die Beweglichkeit war noch schlecht, also ich habe wieder recherchiert. Ich habe rausgefunden L-Carnitin hilft für die Beweglichkeit der Spermien. Und nach fast 2 Monate L-Carnitin konsume bin ich schwanger geworden. Ich habe auch Maca genommen (2 Kapseln am Tag), mein Mens wurde dadurch regelmäßiger und kürzer, ich hatte ja so lange Zyklen. Es hat auch nicht nur bei uns geklappt, sondern bei ein paar Bekannte. Gib einfach nicht auf und kein Stress machen...ich wünsche dir viel Erfolg beim Basteln

Das Problem hatten wir auch. Wir haben dann eine Ernährungsberaterin gefragt und gelesen. Mein Mann musste dann mehr Eiweiß essen (war vorher zu wenig) und er hat dann darauf geachtet, dass seine Hoden nie zu heiß wurden. Sprich Nachthemd statt Schlafanzug, dünnere Bettdecke und tatsächlich keine Unterhosen mehr. Boxershorts heizen noch mehr ein als normale Unterhosen. Mittlerweile mag er Unterhosen überhaupt nicht mehr, er hat sich an die Freiheiten sehr gewöhnt. Und von mal zu mal wurde die Spermiogramm besser, von scheintot bis hin zu gute Spermien bei letzten Versuch. Er wurde richtig gelobt und war mächtig stolz. Da wir eine IMSI haben machen lassen, konnte die Qualität der Spermien auch ganz genau bestimmt werden. Bin jetzt in der 13.SSW nach 2 IVF und 2 ICSI. Das ist allerdings ein Prozess, der über mehrere Jahre ging, mal 2 Monate was ausprobieren reicht nicht, der Körper benötigt allein 3 Monate, um neue Spermien heranzubilden.

Bei uns war das zweite SG besser, allerdings immer noch zu schlecht für eine natürliche Empfängnis. Genaue Zahlen habe ich leider nicht. Mein Mann hat in den letzten drei Monaten täglich Zink genommen. Außerdem hat auch er sehr hohe Leukos. Urologe hat ihm AB verschrieben, dass ich parallel aber auch nehmen muss. Muss aber erst einmal schauen welches das ist - war ja nicht dabei und bin Allergiker. Nächste SG ist Anfang August. Ende August ist Auswertung - da werde ich dann parallel Termin in der KiWu-Klinik machen (ist im gleichen Haus) und dann werden wir je nach Ergebnis beraten lassen. Momentan muss ich sowieso erst einmal warten, was nun mit mir los ist.