guteseele1990
ich bin um jede Antwort einfach froh…. Ich bin in der 18. SSW und leide unter extremen Zwangsgedanken, die wiederum bei mir solch eine Angst auslösen, dass ich dann noch mehr Angst bekomme, weil ich denke, ich könnte damit dem Baby schaden und spüre es regelrecht in meinem Bauch, es fühlt sich an, wie wenn ein Mensch nervös oder aufgeregt wäre und es im „Bauch“ also spüren kann, manchmal überkommen mich diese Gefühle so sehr, dass ich jedes Mal meine komischen Gedanken meinem Freund beichte und er zum Glück diese verständnisvoll aufgreift. Nur wenn ich diese dummen Gedanken „beichte“ geht es mir gut zumindest bilde ich mir das ein. Ansonsten leide ich unter der Angst, die diese Gedanken bei mir auslösen… Thema der Gedanken: Ich könnte an Sex-Positionen mit meinen Ex-Partnern denken oder es könnte plötzlich ein Gedanke in meinem Kopf aufkommen, wie ich mal Sex hatte mit jemand anderem und diese Gedanken machen mir sooooo sehr Angst, dass ich es nicht in Worte fassen kann. Bitte um Hilfe und Ratschläge…. 0 Nachfragen
Was genau macht dir denn Angst an den Sex Gedanken? Was ist mit Ablenkung? Lesen, Hörbuch, Musik
erstmals vielen Dank fürs Zeit nehmen und mir antworten… ich fühle mich dann so, als hätte ich meinen Mann hintergangen, als wäre ich ihm fremdgegangen und je mehr ich nicht daran denken will, desto mehr tauchen die Gedanken auf… :( ist es denn wie fremdgehen?
Nein, das ist nicht wie fremdgehen! Gehst du allgemein eher offen mit dem Thema Sex um? Oder ist das vielleicht in irgendeiner Weise negativ behaftet? Warum sollte man sich nicht an schöne Dinge und Erlebnisse mit einem Ex-Partner erinnern? Schließlich hatte es ja einen Grund, warum du mit ihm zusammen warst. Ihr habt euch geliebt. Und auch wenn dann eine Beziehung endet, kann man die schönen Dinge in Erinnerung behalten und gerne daran denken.
Hallo Liebes, danke für deine Antwort…. mir hilft sowas zu lesen echt auch schon ein Stück weiter… Also durch meine Zwangsstörung, die ja meine Angst verursacht, sagt mir mein Kopf, eben wegen der enormen Angst, als ob ich fremdgegangen sei oder meinen Partner betrogen hätte (mental im Kopf) und ihm alles beichten müsste. Ich habe ihm das schon mehrmals erzählt und er hat das zum Glück mit Verständnis angenommen, aber je mehr ich das Gefühl bekomme, dass es mir nach dem „Beichten“ besser geht, desto mehr komme ich in den Teufelskreis und Zwang rein, ihm jetzt noch mehr Details „beichten“ zu müssen…
Es könnte vielleicht auch helfen, über das thema Sexualität nachzu denken. Unsere Sexualität verändert sich ja auch sehr während der Schwangerschaft. Es gibt viele Frauen, die mehr Lust haben z.B. ich habe keine Ahnung, wie du und dein Partner darüber redet oder wie ihr eucre Sexualität lebt- aber vielleicht ist es ja einfach ein wichtiiges Thema für dich, was mehr Raum braucht
...wer kann sie erraten. Sie fliegen vorbei wie nächtliche Schatten.... Natürlich musst du sie nicht "beichten". Das ist Quatsch. Es ist kein Fremdgehen, kein Betrug, wenn man mal seinen Phantasien nachgeht. Statt die "bösen" Gedanken zu unterdrücken, lass sie doch zu. Das schadet keinem. Trini
Vielleicht wäre es ein guter Schritt sicj professionelle Hilfe zu suchen. Alles Gute
Ich bin auch dafür. Such dir professionelle Hilfe, Arbeit und Hobbys. Dann fehlt die Zeit für solche Gedanken.
Ich glaube es ist sogar total normal, dass sich beim Sex mal der Ex in den Kopf schleicht. Denn irgendwie vergleicht man ja auch. Ich meine, wenn dein Ex immer etwas auf eine andere Art und Weise gemacht hat und dein neuer Partner es nun anders macht, dann denkt man eben darüber nach und entscheidet, ob man das nun besser oder schlechter findet. Dein Ex gehört zu deinem Leben. Zu deiner Geschichte. Du hast mit ihm deine Erfahrungen gesammelt, von denen dein aktueller Partner vllt sogar profitiert. Wir müssen für neue Partner kein unbeschriebenes Blatt sein. Ich würde meinem Partner nur nicht auf die Nase binden, dass ich beim Akt an den Ex gedacht habe. Denke aber, dass es jedem so geht :)
Ich will ihm das oder wollte ihm das auch garnicht mitteilen, aber diese Art „beichten“ was bei Zwangsstörungen als das sich Holen von Bestätigungen, dass alles OK ist und nichts passieren wird, gilt, war der Grund, warum ich es tat… Denkst du, wenn ich mir selbst so Angst einjage, dass es meinem Baby schaden könnt? Also wenn man so ängstlich wird und auch ein bisschen Aufregung dabei ist (nervös zu sein)?
Bitte benutze trotz Deiner Probleme Deinen gesunden Menschenverstand. Das hört sich jetzt unfreundlich an, ist aber nicht so gemeint. Im SWN wurde auf Deine Nachfrage darauf hingewiesen das es dem Baby nicht schadet. Der Gedanke alleine ist schon etwas seltsam. Alles Gute !