Mitglied inaktiv
Hallo liebe Mamas, mein Zwerg ist nun ein gutes Jahr alt und ich stille ihn noch teilweise (mal mehr, mal weniger, so wie er es braucht). Seit der Geburt ging mein Gewicht kontinuierliche zurück, aber seit 4 Monaten bleibe ich einfach bei 5 Kilo mehr. Egal was ich mache. Ich wollte nun Weight Watchers ausprobieren. Ich habe vor Jahre eine Kollegin gehabt die damit toll abgenommen hat. Doch in der Stillzeit weiß ich nicht, ob dass das Wahre ist? Hat eine von euch Erfahrung damit gesammelt? Grüße
Eine gute Freundin hat das gemacht, 15 kg insgesamt verloren, dem Baby geht es fantastisch ist mittlerweile 13 Jahre
Das hört sich vielversprechend an 
Weight Watchers ist ja keine Diät mit eingeschränkter Zufuhr von bestimmten Nahrungsmitteln, eher eine Ernährungsumstellung und, so was es vor einigen jähren, auch für Stillende gut geeignet. Du darfst dann etwas mehr essen, damit Du auf jeden Fall genug Energie bekommst. Wobei Dein Sohn ja nicht mehr so auf die Muttermilch angewiesen ist, wie ein Neugeborenes, daher sehe ich noch weniger Probleme.
ww hat sein konzept ziemlich überarbeitet und ist eigentlich fast nur noch ne low carb diät, soweit ich das mitbekommen hab. wenn du deine 5 kg weg hast und dann mit ww aufhörst, sind die 5 kg ratz fatz wieder da. das geld kannst du dir bei 5 kg sparen. mach lieber sport.
Also Einspruch Ich mache gerade das aktuelle Programm, da ist schon mehr als nur los carb, aber ich gebe dir soweit recht das ich für 5 kg nicht abschließen würde ( das habe ich überlesen) bei mir sind es gut 20 kg,
Ich hab mich auch wieder angemeldet (Baby ist 6 Wochen alt) und ich finde das jetzt nicht low Carb? Zumindest darf ich Kartoffeln ohne Punkte essen. 
Du kannst in der App zwischen Stillen und teilstillen auswählen.
Ich darf auch Kartoffeln ohne Punkte essen, sehr gut da ich ohne Kartoffeln nicht leben könnte 
Und ja ich hab schon gut abgenommen mit Kartoffeln Dir auch viel Erfolg
Ich habe es bei meinem ersten Sohn versucht und bin gescheitert. Ich hatte Hunger ohne Ende und habe mich richtig kraftlos gefühlt (trotz Extrapunkten fürs Vollstillen und massenweise gesundem Essen). Ich fand das Programm aber auch komisch von der Punkteverteilung her, aber momentan gibt's ja ein anderes...
Ich finde erstmal, dass ich nicht einsehe, dafür noch unnötig Geld zu zahlen. Wenn man selbst seine Ernährung ändert und darauf achtet, was man isst, geht das auch so ohne WW. So was ist nur Abzocke. Und mich würde das komische und lästige Punktezählen abschrecken. Spare dir lieber das Geld.
Oh, Da spricht eine Expertin. Manche brauchen und wollen die Gruppe. Und Abzocke ist es, wenn die Preise intransparent sind,. Sind sie aber nicht. Ob es DIR das Geld wert ist, war auch gar nicht Frage, lies mal den AP.
Solange man nicht „versteht“ warum man zu oder ab nimmt, man nicht weiss, wie hoch der eigene Kalorienbedarf in etwa ist, man nicht weiss wie Kalorienreich oder arm die eigene Ernährung ist (versteckte Kalorienbomben!! Zb. Hülsenfrüchte, aber die sind trotzdem gesund und gut), Was „gute“ oder „schlechte“ Kalorien sind, was gut sättigt und einem selbst „glücklich“ macht, ob man sich im allgemeinen genügend bewegt…. Finde ich, kann man zwar WW machen, nur denke ich, dass da dann einige Kilos wieder zurück kommen… einfach, weil man nur „Symptome“ bekämpft (Übergewicht) aber nichts an der „Ursache“ verändert (zB. Zu wenig Bewegung, zu viel Süsses, zu viel Fett, zu viele Kohlenhydrate, zu wenig Fett, zu viel Zucker, zu viele Kalorien im allgemeinen (auch wenn man sich vermeintlich gesund ernährt, kann man trotzdem übergewichtig sein, weil ganz einfach trotzdem zu viel Input…) …) Meine Empfehlung…. Führe für einige Wochen ganz streng ein Ernährungstagebuch, dann siehst du was und wieviel du isst…… (FDdb.info)
Danke für die Antworten und ich bin jetzt bestärkt es mit Weight Watchers zu probieren.
Ich hatte vor der Schwangerschaft nie Probleme mit dem Gewicht, sogar immer etwas zu wenig als zuviel.
Diese 5 Kilo sind sehr hartnäckig.
Sport komme ich sporadisch dazu, außer es zählt rein dem Kleinkind ständig hinterherzulaufen
Ich habe eigentlich das Gefühl mich gesund zu ernähren, viel Gemüse, wenig Fleisch. Aber ich glaube auch zuviel Kohlenhydrate?! Süßigkeiten eher weniger, aber ich backe gerne.
Ich brauche einfach etwas Motivation und Hilfe und probiere es 4 Monate aus und sehe dann, ob es mir liegt oder nicht.
Mir ist eben nur wichtig, dass ich meinem Zwerg nicht "schade", da man ja normale Diäten in der Stillzeit lassen sollte.
Grüße 