JoMiNa
Hallo, hat jemand einen Tipp oder Erfahrungswerte zur Einnahme von Omega 3 bei Neurodermitis? Ich habe selbst Neurodermitis, und habe vor einer Weile Omega 3 Kapseln vom Hautarzt empfohlen bekommen. Hatte auch das Gefühl einer Verbesserung nach einigen Monaten Einnahme. Habe es letzte Zeit dann vernachlässigt und jetzt, in Kombi mit der Winterluft, ist die Haut richtig trocken. Hat jemand hier auch positive Erfahrungen damit? Vielleicht auch konkrete Produkttipps? Ich hatte bisher Innoskin Omega plus, aber vielleicht gibt es da etwas besseres? Ich überlege auch, meiner Tochter (2 Jahre, Neurodermitis, gerade fast erscheinungsfrei) etwas zu geben. Also gerne auch Erfahrungen mit Kindern. Ernährungstipps sind auch erwünscht, Fisch essen wir ca. 1 Mal pro Woche und ab und zu Leinöl. Nüsse ist bei meiner Tochter schwierig, da Allergien vorhanden.
Bei uns gibt's hanföl und leinöl, entweder in Salat oder in den joghurt mit rein. Ohne Arzt oder Blutbild würde ich jetzt eher weniger meinem Kind kapseln oder so Tabletten geben. Aber sowas soll jeder für sich machen, wie er es für richtig hält. Evtl kinderarzt/Hautarzt fragen
Ja, einfach so will ich es ja nicht geben. Deswegen frage ich hier nach Erfahrungswerten und würde mich über die Vorschläge nochmal unabhängig informieren. Da es ein natürlicher Nahrungsbestandteil ist, denke ich aber nicht, dass es schädlich ist. Auf meinen Kapseln gibt es auch explizit eine Einnahmeempfehlung für Säuglinge. Hanföl schaue mir mal an, danke!
Omega 3 ist laut der Hebamme der einzige "Stoff", den Erwachsene und Kinder zu wenig durch Ernährung abdecken und daher als einziges zusätzlich eingenommen werden sollte. Wir sind da aktuell auch etwas nachlässig, aber was sich seit dem späten Babyalter bewährt hatte, war Algen- oder Fischöl. Das lässt sich leicht in Brei oder auf die Sauce geben.
Algen- oder Fischöl habe ich auch schon im Reformhaus in der Hand gehabt. Hast du da ein bestimmtes Produkt? Und schmeckt man das arg raus?
Ich kann für Kinder auf jeden Fall die Norsan Drops empfehlen. Bei meiner Tochter hat sich die Haut wesentlich gebessert. Da ich nicht wusste ob es von den Drops kommt haben wir sie abgesetzt. Nach zwei Wochen wurde die Haut wieder schlechter und wir haben wieder angefangen und dann war auch schnell wieder eine Besserung in Sicht. Meine Tochter sagt die schmecken wie Flutschfinger Eis. Da sie schon 11 Jahre ist nehmen wir aber auch wie angegeben die 4 Stück. Dauert eine Weile bis man die Wirkung merkt, aber es lohnt sich auf jeden Fall. Seitdem wir sie wieder eingeführt haben sieht ihre Haut viel viel besser aus. Und schmecken tun sie auch noch.
Hallo JoMiNa, bitte auf jeden Fall ein qualitativ hochwertiges Omega 3-Öl, das nicht nur schadstoffgeprüft, sondern von Schwermetallen gereinigt wurde! Davon 0,15 Milliliter pro kg-Körpergewicht. Wenn Du stattdessen Kapseln nimmst, dann bitte gelegentlich eine aufbeißen und prüfen, ob das Öl fischig oder ranzig schmeckt. In diesem Fall ab in die Mülltonne mit den Kapseln, da Du Dir und Deinem Kind mit oxidiertem Öl mehr schadest als hilfst. Ein gutes Omega 3-Öl schmeckt niemals fischig und man darf auch nicht fischig aufstoßen nach der Einnahme. Zudem auf die Dossierung achten: Du solltest als Erwachsene mindestens 3g Omega 3 täglich zu Dir nehmen, bei Neurodermitis würde ich sogar auf 5g erhöhen. Du kannst Omega 3 nicht überdossieren.Gegebenenfalls über eine Fettsäurestatusmessung mal das Fettsäurenverhältnis im Körper messen lassen. Omega 3 bitte zudem möglichst immer im Kühlschrank aufbewahren. Herzliche Grüße Syndi