dann lass dich mal verwöhnen, ich bekomm noch drei mädels zum frühstücken um 9 uhr, somit tue ich auch was für meinen bauch

hui auch nett und wird bestimmt lustig. Ich hab ja en paar Kilos abgenommen und darüber bin ich echt froh das ich das geschafft habe, deswegen ist essen en bissi en rotes Tuch, also ich achte noch ganz schön drauf. Will ja nicht gleich wieder 4 Kilo mehr haben^^

hat das joggen doch was genutzt??? das freut mich das du es geschafft hast, 4 kg ist ja schon nee ganze menge... um die jahreszeit geht gar nichts, zuviele geburtstage, weihnachtsfeiern etc... da kann man einfach net die ganze zeit nur zugucken....leider

ach eigentlich hab ich´s nciht so mit Sport und ich weiss ja auch das wenn ich diszipliniert bin dann bringt bei mir auch ne Diät was. Stimmt mit den Geburtstagen und weihnachten. Aber wenn man en bissi drauf achtet dann geht das. Möchte aber auch en bissi dran bleiben, will es nicht gleich wieder drauf haben.

das joggen.. kann dich schon verstehen. ich achte im prinzip auch sehr drauf, aber wenn ich wie heute frühstück mache und heute abend weihnachtsfeier: rumsteak etc... dann versuch ich mich in der nächsten woche mit zurückhaltung , das geht dann meistens gut und so gleiche ich es wieder aus..

und dann vielleicht Abends nicht mehr so oft Kohlehydrathe und wenn Kohlehydrathe dann vollkorn. Das ist im Moment mein Plan

deswegen sind viele kinder auch so dünn, nur nudeln, sonst nichts noch nicht mal soße (so war die aussage meiner freundin über ihren sohn) aber trennkost hilft wirklich meine freundin steht da voll drauf

Ja ich habe vor ein paar Jahren damit mal 10 kilo abgenommen. Wenn man das auf dauer lebt ist das schon ne gute sache.....Also ich kann die ganz gut leben.

viel Spass...aber wenn ich mir jetzt die Nägel machen lassen würde, würden sie Weihnachten schon wieder nicht mehr so schön aussehen...(lasse sie alle 3-4 Wochen machen und gehe am 19. wieder) Unter die SB muss ich heut auch noch!