Brustpflege in der Stillzeit
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Die Brustwarzen werden in der Stillzeit besonders beansprucht. Damit die Haut gut gepflegt ist und heil bleibt, sollte man ein paar Dinge beachten. |
Brust nicht mit Seife waschen
Zum Säubern der Brust genügt es völlig, wenn Sie beim Duschen lauwarmes Wasser darüber laufen lassen oder sie einmal am Tag behutsam abwaschen. Seife und Duschgel ersparen Sie Ihren Brustwarzen in der Stillzeit besser, denn das trocknet die Haut schnell aus. Auch auf Cremes und Öle sollten Sie verzichten - manche Babys irritiert der Geruch.
Früher wurde Frauen empfohlen, ihre Brust vor jedem Stillen zu waschen oder sogar zu desinfizieren. Davon ist man glücklicherweise abgekommen. Speichel- und Milchreste müssen sie nach dem Stillen nicht abtupfen. Im Gegenteil: Verteilen sie die letzten Tröpfchen Muttermilch auf der Brustwarze und dem Warzenvorhof - das wirkt hautpflegend.
Die Natur hat auch an die Pflege der Brustwarzen in der Stillzeit gedacht: Bereits während der Schwangerschaftsondern die sogenannten "Montgomery-Drüsen" im Warzenvorhof ein natürliches Sekret ab. Dieses Sekret pflegt und schützt die Haut und enthält auch einen Duftstoff, der dem Baby signalisiert, wo es saugen muss. Deshalb die Brust nicht zu viel waschen.
Sonne und leichte Pflege für die Brust
Sollte die Haut an der Brustwarze sehr trocken sein, kann mandie Haut mit Wollwachs pflegen, auch bekannt als Lanolin. Das Wollwachs lässt die Haut geschmeidig werden und unterstützt die feuchte Wundheilung.
Falls Sie Gelegenheit dazu haben, gönnen Sie Ihrer Brust ab und zu ein paar Minuten Sonnenbad oder laufen Sie auch mal oben ohne durch die Wohnung. Den Brustwarzen tut es gut, wenn Sie nach dem Stillen an der Luft trocknen können.
Still-BH muss gut sitzen
Ihr BH sollte gut sitzen, nicht einschnüren oder drücken. Er sollte weich sein, die Brust stützen und weil es praktisch ist, am besten beim Stillen mit einer Hand zu öffnen sein. Still-BHs haben einen speziellen Verschluss am Träger und sollten sich beim Stillen unkompliziert öffnen und schließen lassen.
Wichtig ist, dass die Brust im BH trocken bleibt. Falls Milch ausläuft, am besten Stilleinlagen verwenden. Die gibt es je nach Bedarf und Vorliebe in unterschiedlichen Materialien.
von Dagmar Fritz, Journalistin
Zuletzt überarbeitet: Februar 2019
