Kennt sich jemand mit Tinnitus aus? Bitte um Hilfe

hallo, das ich hatte ich vor einem jahr auch. da hatte ich viel stress und ärger an den backe. im momnet habe ich es auch wieder leicht, weil ich grad wieder unter strom stehe. es dauer schon realtiv lange bis es ganz weg ist. was ganz gut hilft, ist sich auf etwas anderes zu konzentriren, z.b. einen tickenden wecker im schlafzimer etc. man kann lernen den tinitus zu überhören, dazu gibt es auch geräte von doc. diese produzieen klopftöne umd en eigenen ton zu überhören. (muss man aber selber zahlen) was mir der doch verschrieben hatte sind ginkotabletten zur besseren durchblutung. wünsch dir gut besserung, lg schnuffelente