Duschen im Schwimmbad

  Liebe Rosarot6835,  wie wunderbar, dass du dir über diese einzelnen Details Gedanken machst und nachfragst. Ich selbst gebe seit mittlerweile 20 Jahren Baby Schwimmkurse.  Ich rate dir auf jeden Fall bei den ersten Schwimmbad besuchen deine Tochter nicht mit zu duschen. Wenn ihr die ersten Male Schwimmen geht, ist diese Besuche für deine Tochter mit sehr viele Veränderungen und vor allem sehr unterschiedliche Reizen verbunden. Das duschen zu Hause oder auch in der Badewanne zu liegen ist etwas komplett anderes als in einer großen und offenen Dusche die auch noch lauter ist und meist mit einem sehr starken Strahl von oben kommt. Das Schwimmbad allein mit einem großen Raum, einer anderen Akustik, deine Tochter hat wesentlich weniger an, die Raumtemperatur ist eine komplett andere, die Geräusche sind lauter und zu guter letzt dass bewegen und die Wassertemperatur im Wasser an sich ist neu für deine Tochter.  Dies sind nur wenige Eindrücke die für ein Baby zu Beginn und die ersten Male sehr viele sind. Daher rate ich immer langsam zu beginnen, damit das Schwimmen auch Spaß macht und die Kinder nicht nach 10 Minuten völlig Reiz überflutet sind und beginnen zu weinen.  Such dir am besten ein Schwimmbad aus, wo du im Hallenbad direkt deine Tochter aus und anziehen kannst. Viele Hallenbäder bieten eine Wickelmöglichkeit. Denn hier ist es am wärmsten und nicht so kalt wie in manchen Umkleiden.  Zusätzlich würde ich danach schauen, dass es ein kleineres Hallenbad ist und es ein Schwimmbecken gibt was mindestens 32 °C am besten sogar 34 °C warmes Wasser hat. Gerade bei so kleinen Babys ist es sehr wichtig auf die Wassertemperatur zu achten, damit die Muskeln weiterhin im Wasser gut funktionieren und die Kinder nicht so schnell auskühlen. Denn die Kleinen bewegen sich noch nicht so viel um ihre Muskeln durch Bewegung zu erwärmen. Vom Ablauf her würde ich dir folgendes empfehlen: du ziehst dich in einer normalen Umkleidekabine um und nimmst dein angezogenes Kind im Maxi Cosy mit in die Dusche. Nimm zusätzlich ein Handtuch für dich und ein großes Handtuch für dein Kind mit. Du selber duscht dich kurz ab und gehst mit deinem Kind zu der Wickelmöglichkeit im Hallenbad. Dort ziehst du dein Kind aus und eine Schwimmpampers an. Für den Anfang reichen 30 Minuten völlig aus. Auch wenn du das Gefühl hast, dass es deinem Kind sehr gut gefällt, würde ich den Schwimmbadbesuch nach 30 Minuten beenden. Denn die Eindrücke werden meistens am Abend oder in der Nacht verarbeitet. Ganz abgesehen davon reicht 30 Minuten im Chlorwasser deinem Kind und der Haut ebenfalls aus. Nun trocknest du dein Kind auf der Wickelmöglichkeit ab und ziehst es wieder an. Bitte noch keine Jacke und Mütze aufziehen. Mit deinem Kind im Maxi Cosy gehst du kurz duschen. Auch hier nur ein kurzes duschen, damit deinem angezogenen Kind nicht zu warm wird und es schwitzt. Danach geht ihr in die Umkleidekabine  zurück wo du dich in aller Ruhe ansehen kannst. Denk daran, dass das Schwimmen auch bei Kindern Hunger macht und nimm dir Zeit entweder noch im Schwimmbad zu stillen oder die Flasche zu geben.    Dein Kind kannst du zu Hause in aller Ruhe anschließend baden oder waschen und wie gewohnt eincremen. Am besten gehst du unter der Woche vormittags mit deiner Tochter schwimmen, denn dann sind nicht so viele weitere Besucher im Schwimmbad.  Ich wünsche euch auf jeden Fall sehr viel Spaß bei eurem ersten Schwimmbad Besuch!   Steffi Rex