Kind2023
Hallo Herr Dr. Brügel, Ist ab und zu Cola oder spezi in der Stillzeit in Ordnung oder sollte man das wegen dem Koffein eher meiden? Kaffee trinke ich gar nicht. Liebe Grüße
Hallo Kind2023, Koffein ist für Stillende nicht prinzipiell verboten. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt nicht mehr als 200mg pro Tag. Ich würde generell sagen: je weniger, umso besser, aber ab und an ein Gläschen Spezi oder Cola dürfen Sie sich problem-und reuelos während der Stillzeit gönnen. Herzliche Grüße und ein schönes Wochenende Ralf Brügel
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