Laufente123
Hallo meine 11 jährige geht immer zur gleichen Zeit ins Bett, am Wochenende nur 30 Minuten später. Sie steht morgens immer m 6:15 auf, am Wochenende eher erst um 8:00 Uhr. Sie erzählt seit Monaten dass sie nicht vor 1 Uhr einschlafen würde. Tatsächlich schläft sie wohl zwischendurch ein, aber der richtig tiefe durchgehende Schlaf stellt sich wohl erst nach Mitternacht ein. Morgens ist sie hundemüde. Ich würde mal sagen - Typ Eule, aber die Schule nimmt da keine Rücksicht. Was tun? Auch am Wochenende um 6:15 wecken? Wie gemein, ich würde dann nicht aufsehen wollen. Medikamente??? Sie hat eigentlich keine Sorgen oder Nöte. In den Ferien ist das Problem geringer. Da geht sie gegen 21/22:00 Uhr ins Bett und hat keine Einschlafprobleme, steht gegen 8-9.00 Uhr auf. Das gilt aber nur für längere Ferien, nicht für WOchenenden. Da ändern wir den Rhythmus unwesentlich. Danke Laufente
Liebe L., einfach kein Problem daraus machen! Und der Tochter erklären, dass es ganz normal ist, wenn man manchmal nicht gleich einschlafen kann. Und dass es dan sinnvoll ist, so lange sich mit Lesen oder Musikhören oder etwas anderem ruhigem zu beschäftigen bis man müde wird. Nichts schlimmer als wach im Bett liegen und sich Sorgen machen, dass man nicht einschlafen kann. Vielleicht wäre auch ein kurzes Mittagschläfchen für die Fitness hilfreich. Alles Gute!
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