Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Andreas Busse:

Kann man Omega 3 u.Omega 6 überdosieren

Dr. med. Andreas Busse

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Kinderarzt
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Frage: Kann man Omega 3 u.Omega 6 überdosieren

mama111

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Sehr geehrter Herr Dr.Busse! Ich hätte eine Frage! Da unsere Familie nicht zu den Fischessern zählt, habe ich heute Leinöl besorgt, da ich gelesen habe, daß Omega 3 für Kinder sehr wichtig ist. Ich möchte ihnen aber keine Kapseln aus der Apotheke geben. Jetzt bin ich mir aber nicht sicher, ob man Omega 3 bzw. 6 überdosieren kann und was für Nebenwirkungen das hätte. Die Verkäuferin hat gesagt ein Erwachsener sollte 1 - 2 EL nehmen, konnte mir wegen der Kinder keine Auskunft geben. Würden Sie mir bitte weiterhelfen? Vielen Dank Mama111


Dr. med. Andreas Busse

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Liebe M., alles kann man überdosieren und gerade Kinder sollten ohne Rücksprache mit ihrem KInderarzt keine Nahrungsergänzungsmittel bekommen. Außerdem sollten die Omega-Fettsäuren in einem guten Verhältnis zueinander aufgenommen werden. (Omega 3:6 wie 1:5). Pures Leinöl halte ich deswegen auch nicht für geeignet., um den mangelnden Fischverzehr auszugleichen. Alles Gute!


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