Mama-Marta
Liebe Frau Höfel, nun bin ich Dank der Fragen anderer und ihren hilfreichen Antworten (sowie denen der Kollegen) bis zur 37. SSW gekommen ohne selbst etwas zu fragen - und muss es heute doch tun ... Insgesamt war der Druck in der (unauffälligen und unkomplizierten) SS von Beginn an nach unten. Bauch wuchs nur langsam nach vorne, dafür Hämorrhoiden und es entwickelte sich eine Vulvarize. Die Schwachstelle meines Gewebes ist mir nicht neu, mit Hämorrhoiden & Verstopfung hatte ich zuvor schon zu tun. Auch deswegen habe ich seit SSW20 min. 3x die Woche Sport gemacht und war täglich in Bewegung. Häufig im Wasser (eigentlich bin ich Triathletin). So war alles im Gleichgewicht. Leider kam es in Woche 35 plötzlich zu einer Blutung. Es ist alles gut und es blutet nicht mehr, das ist abgeklärt, wahrscheinlich ein Hämatom. Über das Frühgeburts Stadium sind wir ja nun raus, ich SOLL und WILL mich bewegen. Aber nicht mehr im Wasser, wegen der Infektionsgefahr ☹️ leider war das die Bewegungsart, wo der Druck nach unten am meisten entlastet war. Spaziergänge erhöhen gefühlt den Druck eher nach unten, außerdem reibt jedwede Unterwäsche im Intimbereich. 1. Fällt Ihnen noch eine sanfte, schonende Sportart/Bewegung/Gymnastik ein, die für mich in SSW 37 umsetzbar ist? Haben Sie Tipps? Ich hab von der von Ihnen empfohlenen Position mit dem Ellbogen Stütz gelesen, das tut sehr gut und ich mache es bereits regelmäßig zur Entlastung. Schwangerschaftsyoga? (tat mir gefühlt beim letzten Mal nicht mehr so gut, aber irgendwas muss ich doch machen 🙈) 2. Sex: wenn es nicht schmerzt, ist das in Ordnung? Ich weiß, es sind nur noch ein paar Wochen (oder Tage) - aber gerade im Sinne des Geburtsprozess möchte ich meinen Organismus nicht auf den letzten Metern zum Bremsklotz machen. Danke fürs mit überlegen :)
Liebe Mama-Marta, fragen Sie, was „das Zeug hält“ (muss mal schauen, woher der Spruch kommt)! Wir freuen uns über jede Frage! Wo war das Hämatom? In der Gebärmutter? Dann ab ins Wasser! Der Infektionsgefahr können Sie (wenn Sie sich dann sicherer fühlen) mit einem Tampon (mit oder ohne Öl) minimieren! Sex. Auch gut! Entspannte Mutter- entspanntes Kind- entspannte Geburt! Liebe Grüße Martina Höfel
Mama-Marta
😍🙏 Danke! Leider konnte die Ursache der dunklen Bluttropfen nicht gefunden werden. Aber nachdem alles andere ausgeschlossen war, vermuteten die Ärzte das Hämatom, ohne zu sehen wo genau es war. Nach "Aufräumen" der Blutklumpen hat es nach 2 Tagen aufgehört, seit 7 Tagen sehe ich nun auch im Ausfluss keine Färbung mehr. Nur ein lästiger Pilz ist in Folge geblieben 🙄, der aber nun behandelt wird mit Kadefungin. Danke auch für den Tampon Tipp. Ich hab solche "Wasser Tampons" entdeckt, die hab ich nie zuvor gesehen - man lernt doch viel dazu in der Schwangerschaft! Sobald der Pilz weg ist freu mich auf ein paar entlastende Bahnen ... und alles andere, was entspannt 🙃)
Ähnliche Fragen
Hallo, ich hatte vor 8 Wochen einen Kaiserschnitt. Alles gut verheilt, keine Schmerzen mehr! Ich habe auch nicht das Gefühl, dass mein Beckenboden "anders" als vor der Schwangerschaft ist. Ich habe keinen Rückbildungskurs belegt und mache keine Übungen. Ich würde gerne mit Hoolern (hooler hoop Reifen) anfangen. Ist das erlaubt? Ich lese immer wi ...
Guten Tag ich befinde mich in der 23. ssw und mache regelmäßig Sport jetzt habe ich die Frage ob man auch seine Bauch Muskeln trainieren darf oder sollte das lieber erst nach der Schwangerschaft getan werden?
Liebe Frau Höfel, In der 28 SSW wurde nach einigen Tagen Wehen (schmerzlos)/ Kontraktionen ein verkürzter Gebärmutterhals festgestellt. Dieser lag erst bei 33mm und zwei Tage später dann bei 26mm. Bin daraufhin zwei Tage im Krankenhaus gewesen und mit Pessar, Progesteron und Schonung hat sich dies dann stabilisiert und ich bin mit 32mm entlasse ...
Liebe Frau Höfel, ich spüre seit drei Tagen zwischen den Schambeinknochen einen Druck, als würde eine Zange die Knochen mal mehr mal weniger stark auseinander pressen. Darf ich nun noch Schwangerschafts-Fitnessübungen wie Squats und dergleichen machen?
Liebe Frau Höfel, ich schaue, dass ich sehr aktiv bin und während der SS fit bleibe. Dazu gehe ich täglich Walken, mache Spaziergänge sowie SS-Workouts für Beine, Arme, Po und die seitlichen Bauchmuskeln. Kann man auch zu viel machen und dadurch einen zu trainierten/harten Beckenboden haben? Darf ich Übungen für die seitliche Bauchmuskula ...
Hallo, Ich habe vor knapp 5 Monaten spontan entbunden, jetzt würde ich langsam wieder mit Sport anfangen (Fahrrad fahren und Stepper, Übungen zur Definition von bauch,Beine,po). Mit dem beckenboden habe ich keine Probleme. Ich habe allerdings immer noch eine rektusdiastase, die ist jetzt 1 Finger breit, ist das normal? Muss diese komplett gesch ...
Hallo Frau Höfel,
Ich hab auf allen 4 Sportübungen gemacht und paar beinübungen gemacht (höchstens 2 Minuten)
Kann das dem Baby geschadet haben? Ist mit erst im Nachhinein gekommen 
....meint, kann nur durch eine OP wieder geschlossen werden. Hallo, die Geburt meiner Tochter liegt 14 Mon. zurück. Sie war ein großes und schweres baby. Es war eine lange und schwierige Geburt. Während der gesamten Schwangerschaft hatte ich im Oberbauch Schmerzen, was als "kann vorkommen" abgetan wurde. Nach der Geburt wurde 2 mal beim Gyn fes ...
Guten Tag, gibt es eine Empfelung zum Thema Badminton in der Schwangerschaft? Bei uns geht jetzt nach den Sommerferien das Training wieder los, ich bin ca. in der 7. Woche. Im Gegensatz zu meiner 1. Schwangerschaft fühle ich mich sehr fit und würde gerne solange es geht trotz Schwangerschaft am Training teilnehmen. Bei Wettkämpfen werde ic ...