Klawila
Hallo Frau Höfel, Ich bin in der 35.Ssw mit dem 2.Kind, muss mich aufgrund einer Zervixinsuffizienz seit der 28.Ssw schonen und viel liegen, und habe jetzt seit einiger Zeit mit massiven Beckenschmerzen zu kämpfen. Sowohl die Symphyse als auch das ISG tun bei jeder Bewegung weh - umdrehen im Bett, Hose oder Socken anziehen, Einbeinstand, Loslaufen sind fast unmöglich geworden, ohne dass mir vor Schmerz die Beine wegsacken oder ich wie eine 80-Jährige durch die Gegend humpele (oder eher watschele) Zusätzlich drückt das Kind wohl auf meine Nerven, da auch mein Gesäß und die Beine bei längerem Stehen oder Sitzen (wobei "länger" hier relativ ist, da ich ja wie gesagt vor allem liegend meine Zeit totschlagen muss) entweder taub werden oder anfangen zu schmerzen. Symphysenbeschwerden hatte ich bei meiner ersten Schwangerschaft vor 2 Jahren auch, jedoch nicht in diesem Umfang, die waren zum Glück mit der Entbindung wieder verschwunden (auch da musste ich 4 Wochen wegen der Zervixinsuffizienz liegen). Haben Sie einen Tipp, wie ich die letzten Wochen noch einigermaßen über die Runden komme? Eine Haushaltshilfe und mein Mann nehmen mir schon alle anstehenden Hausarbeiten und viel von der Kinderbetreuung ab, aber ein bisschen mehr Schmerzfreiheit würde meiner Laune sicher gut tun... Vielen Dank für Ihre Arbeit hier im Forum und viele Grüße aus dem schönen Köln!
Liebe Klawila, wenn die 35. SSW vorbei ist, sollten Sie sich längsam wieder stabilisieren,d.h. die Couch verlassen. Das Kind wird dann eh niemand mehr aufhalten. Sie dürfen Schwimmen gehen und auch kleine Spaziergänge machen - sofern möglich. Lassen Sie sich einen Gürtel anpassen, damit die Gelenke gestützt. werden. Auf der Couch oder im Bett alles gut polstern, damit Sie sich nicht noch mit dem Vermeiden von unkontrollierten Bewegungen herumschlagen müssen. Liebe Grüße Martina Höfel
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