Hallo, Ich habe neulich über Übungen auf der Webseite von Spinning babies gelesen. Manche der Dehnübungen sehen sehr abenteuerlich aus. Sind solche Dehnübungen als Vorbereitung für die Geburt wirklich förderlich? Sollte man den Beckenboden wirklich aktiv dehnen? Danke und beste Grüße