jbfl22
Guten Tag Frau Höfel, ich habe selbst leider keine Hebamme, die ich um Rat fragen könnte, deswegen hoffe ich sehr, dass Sie mir weiterhelfen können. Ich bin aktuell in der 32. SSW und habe seit ca. 2 Tagen extrem mit Kurzatmigkeit zu tun. Da ich auch schon seit ein paar Wochen Sodbrennen habe und der Bauch gerade sehr spannt und juckt, gehe ich davon aus, dass sich mein Baby aktuell einfach sehr nach oben drückt bzw. allgemein mehr Platz verschafft. Die einzigen Positionen, in denen es zurzeit einigermaßen auszuhalten ist, ist in der Hocke oder seitlich sitzend oder liegend (natürlich auf der linken Seite, weil die Vena Cava mir auch schon seit gut 8 Wochen Probleme macht.) Es ist meine zweite Schwangerschaft, meine Tochter kam damals bei 35+3 wegen vorzeitiger Plazentalösung als Notkaiserschnitt zur Welt. Bei Ihr hatte ich in den letzten Wochen hauptsächlich mit Übungswehen zu tun, gesenkt hatte sich der Bauch bei ihr noch nicht, weshalb ich mir da aktuell auch noch keine Hoffnungen mache. Gibt es etwas, was ich tun kann, um der Lunge wieder etwas mehr Raum zu verschaffen? Oder auch wieder etwas aktiver werden zu können? Selbst stehen und Wäsche aufhängen lässt mich zurzeit außer Atem kommen. Falls Sie hier irgendeinen Rat wüssten, würde ich mich sehr freuen!
Liebe jbfl, außer Positionen einzunehmen, die Ihnen Linderung verschaffen, können Sie im Moment nicht viel tun. Liebe Grüße Martina Höfel
Jessika-Madelaine
Hallo! Vielleicht helfen Übungen aus dem Yoga, bei denen man die Seiten dehnt und sich so etwas Platz verschaffen kann. LG
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