Joulez
Guten Tag, Ich habe jetzt doch noch eine Frage. Ich bin beruflich Tanzlehrerin für Hip Hop und Jazz Dance. Das beinhaltet jegliche Drehungen und manchmal Sprünge und auch Bodenelemente (Rollen, Rückwärtsrollen etc.). Ich hatte mal im Krankenhaus gesagt , was ich beruflich mache und die Ärztin meinte es sei kein Problem, aber im Internet habe ich nun gelesen, man sollte gerade Hip Hop wegen der ruckartigen Bewegungen vermeiden und Drehungen um die eigene Achse und Sprünge sowieso. Inwiefern könnten Sprünge, ruckartige Bewegungen und Drehungen schaden bzw. habe ich damit Schaden angerichtet ??? Liebe Grüße Joulez
Liebe Joulez, in den ersten Wochen macht Tanzen (zumal mit trainiertem Körper) dem Kind gar nichts. Der Uterus ist an Bändern und Sehnen befestigt und hat eine gewisse Beweglichkeit. Tanzen, hopsen und springen macht dem Kind nichts, es wird lediglich in seiner Gebärmutter geschaukelt. Etwas Anderes sind z.B. Ihre Gelenke. Diese lockern in der Schwangerschaft durch Progesteron zunehmend auf und damit steigt die Verletzungsgefahr durch falsche Bewegungen und Sprünge. Von der Sturzgefahr allgemein gar nicht zu reden. Schauen Sie was geht und ziehen Sie rechtzeitig die „jetzt-reicht-es“-Bremse! Die ist bei der einen früher und bei der anderen später notwendig. Liebe Grüße Martina Höfel
Mamamaike
Hallo, als Tanzlehrerin wirst Du bestimmt einen trainierten Körper haben und diese "Belastungen" gewöhnt sein. Für Dich gelten daher andere Grenzen als für jemand Ungeübten oder eine Tanzschülerin, die das nur einmal die Woche als Hobby betreibt. Hör auf Dich und Deinen Körper, der wird Dir signalisieren, wann Du besser kürzer treten solltest. Manche Dinge werden mit zunehmendem Bauchumfang auch wohl von selbst wegfallen oder sich ändern. Viele Grüße
Joulez
Also meinst du, die Warnung gilt eher in Bezug auf meinen Körper ? Da achte ich eigentlich schon drauf , dachte nur , dass innen vielleicht Sachen passieren können von denen ich nichts mitbekomme :)
Mamamaike
Was auf Deinen Körper einwirkt, wirkt sich ja spätestens ab einer gewissen Größe auch auf das Kind bzw die Gebärmutter aus. Aber als Trainierte hast Du ganz andere Muskeln ausgeprägt und einen stabilen Halteapparat, der Dich mehr machen lässt als zB mich. Und Du wirst Dich bestimmt nicht mit voller Wucht mit dem Bauch auf den Boden knallen lassen, oder? Aber als Beispiel: Mit einer dicken Neun-Monats-Kugel wirst Du bestimmt keinen Purzelbaum mehr schlagen, oder wenn die Bänder weich werden, wirst Du das merken und weniger Belastung einbauen. Oder wenn die Fruchtwassermenge zunimmt, wirst Du vielleicht die Massenträgheit merken und bestimmte schnelle Drehungen abändern. Mich würde an Deiner Stelle beruhigen, dass die Ärztin, die Dich untersucht hat, grünes Licht gegeben hat. Und: Ich bin sicher, dass es dem Baby gut geht, wenn Du etwas tust, das Dich glücklich macht.
Joulez
Ok , super ! Vielen Dank ! Dann weiß ich worauf ich achten muss :) Liebe Grüße