Mitglied inaktiv
Hallo Stefan, hallo Silke, ich lebe in Spanien und bin der Sprache noch nicht richtig mächtig. Ich besuche seit 4 Wochen die Schwangerschaftsgymnastik, doch ich verstehe manchmal nur Bahnhof. Letztes mal habe ich gemerkt, dass man über die richtige Atmung und das Pressen gesprochen hat, doch ich habe nichts verstanden. Nun kommt so langsam die Panik auf, dass ich bei der Geburt etwas falsch machen könnte. Bitte greifen sie mir etwas unter die Arme und sagen sie mir, was ich bei der Geburt auf "keinen" Fall machen darf und wie ich die Panik mildern kann. Meine e-mail Anschrift haben sie ja. Vielleicht kann mir auch eine Mutter kleine wichtige Tips geben. Der voraussichtliche Termin ist der 22.Juni. Vielen Dank für ihre Unterstützung Tanja
Hallo Tanja, Wahrscheinlich wäre es besser, Sie würden gar keinen Kurs besuchen, denn wenn frau nichts versteht verschlimmert es die Angst.... Kinder kommen auch ohne Kurs! Was Sie machen sollen? - Auf die Hebamme hören und sie anschauen, mit Gestik und Mimik kann sehr viel abgeklärt werden.Wir haben auch oft Frauen, die kein deutsch verstehen - bei der Geburt an sich überhaupt kein Problem - bei sehr schwerwiegenden Entscheidungen sollte ein Dolmetscher hinzugezogen werden. Eine schöne SS und eine schöne Geburt. LG Silke Westerhausen
Mitglied inaktiv
Keine Panik!! Meisten macht man Instinktiv alles richtig. Wichtig ist die Wehen richtig zu veratmen, damit Du den Schmerz besser aushälst und Dich nicht verkrampst. Tief in den Bauch einatmen bis er ganz groß wird(ist er eh schon :-)),und durch den spitzen Mund wieder ausatmen. Bei den Presswehen machst Du den Kopf runter, das heißt Kinn auf die Brust damit der Rücken runt wird, wichtig das das Kind besser rauskann, Luft anhalten und pressen, so als od Du 1 Woche keinen Stuhlgang mehr hattest, kann man prima auf dem klo üben! Nochmal Luft holen und wieder pressen, 3 mal hintereinander. Dann auf die nächste Wehe warten. Du wirst den Drang haben mitzupressen, das kommt von ganz alleine, also keine Angst. Noch ganz wichtig: beim Pressen die Augen zukneifen sonst werden sie rot, sieht nicht schön aus! Also ich hoffe ich konnte Dir ein wenig helfen und die Angst nehmen, wirst sehen es wird alles klappen, Viel Glück und alles Gute!!! nadine
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