Mitglied inaktiv
in der 35. ssw soll ich mit der dammmassage anfangen. in einem reformhaus habe ich mir ein weizenkeimöl von dr. ritter gekauft (laut der verkäuferin geht es auch für die äußere anwendung, obwohl auf der packung nur die einnahme wegen herz und kreislauf daraufstand). wie geht eigentlich die dammmassage? was nützt himbeerblättertee? danke
Dr. med. Stefan Kniesburges
Hallo, nehmen Sie Weizenkeimöl oder Mandelöl und reiben Sie damit den Dammbereich ein. Dann massieren und dehnen Sie das Gewebe zwischen der hinteren Scheidenwand und dem äußeren Dammbereich zwischen Daumen und einem oder zwei Fingern mit festem Druck. Sie sollten spätestens ab der 35. SSW. mit der Damm-Massage beginnen und sie einmal täglich für etwa 10 Minuten durchführen. Himbeerblättertee soll gewebeauflockernd wirken. Dr. S. Kniesburges, St. Anna Hospital
Mitglied inaktiv
Hallo Bine! Meine Hebamme hat mir "damals" (gerade mal 4 Monate her) Bio-Olivenöl empfohlen für die Dammassage. Ist zwr etwas teuer, kann der Körper aber komplett verarbeiten. Das Olivenöl kasnnst du dann später auch zur Popflege bei deinem Nachwuchs verwenden (verträgt mein Zwerg ganz prima). Zur Dammassage (wie es mir erklärt wurde) führt man beide Daumen in die Scheide ein (soweit der Bauch nicht so groß ist, ansonsten reicht auch einer) und massiert mit den Fingern den Bereich zwischen Scheide und After. Zu dem Himbeerblättertee wurde mir gesagt es würde das Gewebe straffen anstatt nlockern. Ob es stimmtr weiß ich nicht. Zur Lockerung und "Schmierung" des Geburtsweges soll Leinsamen bzw. Leinöl helfen. Ein Löffel Leinöl täglich z.B. unter Joghurt gerührt oder ein Löffel Leinsamen ins Müsli! Frauenmanteltte soll zur Vorbeugung von Entzündungen und zur Unterstützung der Heilung nach einem evtl. vorgenommenen Dammschnitt helfen. damit sollte man 14 Tage vor der Geburt anfangen und 14 danach fortführen. Leider kann ich Dir nicht aus eigener Erfahrung sagen ob das alles tatsächlich so ist. Ich hätte es auf jeden Fall probiert, aber mein Engelchen kam 14 zeitiger als geplant. Bereut habe ich das ich mich mit der Dammassage nicht anfreunden konnte, denn ich hatte einen Dammschnitt. Der ist aber halb so schlimm wie ich ihn mir vorgestellt habe! Viel Glück für die Geburt und alles Gute für Dich und Deinen Nachwuchs!
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