Unterstützung? Nur noch Mama?

Ich bin auch noch zu Hause
Mein Mann bringt sich etwas mehr ein, als Deiner, aber ich muss das auch immer wieder einfordern.

Ich habe ein paar konkrete Tipps

Es ist nicht nur wichtig für Dich, sondern auch für Dein Kind, dass der Papa sich einbringt. (Stichwort Loslösung)

Der Papa kann Dich entlasten, indem er Mental Load übernimmt (Weiterlesen bei Patricia Camarata). Zum Beispiel kann er verantwortlich für die telefonische Vereinbarung von Kinderarztterminen sein (und wenn dann irgendwann das Jugendamt auf der Matte steht, weil die U nicht stattgefunden hat, ist auch tatsächlich ER verantwortlich dafür)
Bei uns war der erste kleine Schritt, dass mein Mann die VitaminD-Tropfen verabreicht.

Vereinbare mit Deinem Mann einen festen Tag in der Woche und eine feste Uhrzeit (für den Anfang 1-2 Stunden) an denen Du frei hast. Zu der Uhrzeit verabschiedet Du Dich von Kind und Mann und verlässt das Haus (Am besten ohne Handy) Lass den Mann einfach mal machen. Du musstest am Anfang auch irgendwie mit einem Säugling klar kommen und in 1-2 Stunden nimmt Dein Kind keinen Schaden.
Dein Mann wird dadurch Sicherheit im Umgang mit dem Kleinen bekommen. Eventuell findet er sogar lustige Alltagslösungen, von denen Du auch profitierst.
Vielleicht lässt er danach auch seine Werkzeug/Müll/ etc. weniger rumliegen. Vor allem hast Du dann aber einfach mal kurz Zeit zum Durchschnaufen.

Ein Zimmer im Haus muss 98% Kindersicher sein, damit Du nicht ständig Nein sagen musst. Das ist auch auf einer Baustelle möglich. Man arbeitet ja nie an allen Zimmern gleichzeitig. Oder Du besorgst einen großen Laufstall und setzt Dich mit Mini zusammen da rein.

Wir gehen ins Kinderturnen, seit unsere Kleine ca. 1 Jahr alt ist. Ich hatte keine große Lust drauf und dachte, das wird auch einfach nur anstrengend, aber sobald wir in der Turnhalle sind, zwitschert mein Klebekind davon und spielt allein. Ich kann ganz entspannt mit den anderen Müttern quatschen. Manchmal muss ich eine Hand reichen, damit sie irgendwo hochsteigen kann, aber dann ist sie wieder weg. Neulich musste ich fast weinen, weil sie da plötzlich schon so selbstständig war

Das fiel mir gerade so ein. Vielleicht ist was für Dich dabei

Viele Grüße von der Pflaume