zurück| Geschrieben von Cosmic38 am 17.01.2022, 6:59 Uhr |
2. Wochenwieger Mamis
Hallo zusammen,
Startgewicht: 78,8 kg
Veränderung insgesamt: - 3,9 kg
Gewicht aktuell: 74,9 kg
Ich habe wieder 0,6 kg abgelegt - Intervall Fasten und spazieren gehen funktionieren sehr gut. 
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Re: 2. Wochenwieger Mamis
Antwort von isa-coyote am 17.01.2022, 8:06 Uhr
Hallo ihr
Startgewicht: 97 kg
Veränderung insgesamt: - 3 kg
Gewicht aktuell: 94 kg
Ziel: 75 kg
Was mache ich anders
Morgens winen Shake
Mittagessen normal kleine Portion
Abends Natur Joghurt mit Obst
2 bis 3 Liter Wasser
Wir sind jeden Tag gelaufen
Re: 2. Wochenwieger Mamis
Antwort von Fee2021 am 17.01.2022, 8:44 Uhr
Startgewicht: 83,8 kg
Aktuelles Gewicht: 82,2 kg
Veränderung: -0,3 kg
Wunschgewicht: ~ 60 kg
Naja nicht viel, aber immerhin etwas 
Am WE gab es auch böses FastFood 
Ansonsten waren wir viel spazieren
Re: 2. Wochenwieger Mamis
Antwort von Aixoni am 17.01.2022, 12:27 Uhr
Endlich habe auch ich einen kleinen Erfolg zu vermelden
Startgewicht: 95,9 kg
Veränderung: - 0,5 kg
Gewicht aktuell: 95,5 kg
Zielgewicht: 65kg
Leider kommt man mit zwei erkälteten und fiebrigen Kindern nicht zu so viel Bewegung 
Re: 2. Wochenwieger Mamis
Antwort von Lavendulaa am 17.01.2022, 13:19 Uhr
Hallo zusammen,
habe euren Wochenwieger entdeckt und würde mich euch gerne noch anschließen. Mir fällt es zur Zeit echt schwer abzunehmen, aber vielleicht ist diese Gruppe ein guter Anreiz!
Startgewicht: 86 kg
Veränderung insg.: noch keine
Wunschgewicht: ~ 65 kg
Mache seit Freitag Rückbildung und versuche vermehrt zu trainieren, da eine Diät in der Stilzeit bei mir einfach nicht klappt. 
Re: 2. Wochenwieger Mamis
Antwort von jume1509 am 17.01.2022, 15:21 Uhr
Hallo, keine Veränderung.
Start: 82
Ziel: 74
Tägliches Training, mehrfach spazieren gehen, weniger Zucker,Fett essen-strickt durchgezogen.
Re: 2. Wochenwieger Mamis
Antwort von sonnenherz am 17.01.2022, 20:52 Uhr
Bei mir will es irgendwie nicht so funktionieren... bin im Moment froh, wenn ich wenigstens einmal am Tag was vernünftiges Esse und nicht nur Kekse, Brot und Chips... das ärgert mich gerade mächtig. Bewegung bekomme ich genug, da Sohnemann nur schläft, wenn es sich bewegt. Ich bin also jedem Tag mindestens 2-3h spazieren... aber auf in eine neue Woche.. habe jetzt mal keine Süßigkeiten mehr gekauft. Vielleicht hilft das....
