Geschwisterzimmer - Ewigkeiten zum Einschlafen

Hallo,

unsere Mädels (3 Jahre / 1 1/2 Jahre) teilen sich seitdem die Kleine ca. 11 Monate alt ist, ein Zimmer.
Bisher hat das Einschlafen ganz gut geklappt (phasenweise immer mal wieder kleinere Problemchen im Wechsel)
Seit ein paar Tagen liegen beide allerdings noch mind. 1 Std. wach; plappern; singen in einer Lautstärke, die man durch die Wände hört; und sind einfach nicht zum Einschlafen zu bewegen, obwohl sie wirklich müde sind (noch nicht komplett übermüdet) - sie "pushen" sich immer wieder gegenseitig hoch und halten sich gegenseitig ständig wach.
Ist die eine kurz vorm Einschlafen, fängt die Andere wieder an - und dann wieder umgekehrt...

Sobald wir beide zusammen ins Bett gebracht haben, ist erst mal 2-3 Minuten Ruhe und dann geht der "Gesang" los...

Wenn wir die Kleine nun aus dem Zimmer holen und in ihr Reisebett bei uns im Schlafzimmer legen (damit endlich Ruhe einkehrt), beschweren sich natürlich beide, weil sie ja nicht getrennt werden wollen...

Langsam gehen uns aber die Ideen aus, wie wir die beiden zu einem ruhigeren/schnelleren Einschlafen bewegen können...
(Beide sind kein Fan von Einschlafbegleitung - wenn die Kleine bei uns schläft, schläft sie die Nacht auch sehr unruhig)

Beide machen noch Mittagsschlaf (die Große im KiGa ca. 1 1/2 - 2 Std., die Kleine zu Hause ca. 2 - 2 1/2 Std.), Abends gehts gg. 19 Uhr ins Bett - Abendessen gibts um 18 Uhr (Start Abendroutine gg. 18:45 Uhr)
Würden wir der Kleinen die Mittagsschlafzeit kürzen, wäre sie spätestens um 17 Uhr so k.o., dass an ein Abendessen erst mal nicht zu denken wäre (dann käme sie gg. 22 Uhr mit "hunger")


Hat jemand ein ähnliches Geschwister-Paar und hätte ein Paar Tips, wie man den Zwergen das Einschlafen etwas erleichtern könnte?

Eine dauerhafte räumliche Trennung ist leider nicht möglich.