zurück| Geschrieben von Eve84 am 29.04.2024, 21:13 Uhr |
Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Hallo ,
Ich habe noch keine Beschwerden, aber ich habe totale Angst vor den Wechseljahren und allgemein vor dem älter werden…. Ich habe auch den Fehler gemacht und gegoogelt und wenn man da die Beschwerden liest dann denkt man echt dann ist alles zu Ende….
Ich habe auch sehr viel Angst vor scheidentrockenheit und allgemein das es danach nie wieder so sein wird wie da vor wird….. auch diese ganzen gruseligen Sachen die man liest mit Libidoverlust und nicht mehr so intensiv wegen vermindertem Blutfluss etc. mich macht das Thema ganz verrückt.
Ist es denn wirklich so das sich damit alles ändern wird? Das wenn man nicht mehr „fortpflanzungsfähig „ ist man auch keine Lust mehr haben wird zu etc?
Lg Eve
Ps. Vielleicht schafft ihr es ja mich zu beruhigen
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Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von lirena am 29.04.2024, 21:22 Uhr
Am besten nicht googeln was du leider schon gemacht hast.Nicht jeder bekommt die Beschwerden!Ich bin bald 51j und habe bis jetzt relativ wenig Probleme.Seit Ich Frauenmantel einnehme geht es mir viel besser,ansonsten versuche ich nicht soviel daran zu denken.Was kommt das kommt halt. Sport hilft mir auch sehr gut,regelmäßig Ausdauertraining und etwas Fitnessstudio.
Mach dich nicht verrückt
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von Eve84 am 29.04.2024, 21:28 Uhr
Danke für deine Antwort! Darf ich fragen wann das bei dir anfing das zb. Die Periode unregelmäßig wird? Lg
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von lirena am 29.04.2024, 21:41 Uhr
Mit Mitte 40 hatte ich immer wieder Zwischenblutungen,sonst keine Beschwerden.Nun keine Zwischenblutungen mehr und es gab schon Monate da kam keine Periode.Dachte schon das bleibt so,aber nein seit paar Monaten wieder pünktlich ganz normal bekomme ich wieder meine Tage
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von Sue_Ellen am 29.04.2024, 22:14 Uhr
Steiger dich doch nicht so rein!
Ich bin 57 und habe meine tage noch, das einzige, was vll mit den wj's zu tun haben könnte sind schlafstörungen, aber die hab ich seit ich 40 bin.
Verstehe auch den hype nicht, wir müssen durch, genau wie die kids durch die pubertät müssen.
Das älterwerden hat auch etwas schönes, nur noch um sich selbst kümmern, sehr genial!
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von Himbaer am 30.04.2024, 6:05 Uhr
Bei dem nicht Reinsteigern bin ich voll dabei.
Ich bin 48, finde das älter werden absolut nicht schlimm.
Meine Periode wurde 46/47 unregelmäßig, aber dank Myomen sehr stark. Aber mit der Mirena ist das Gott sei Dank kein Problem mehr.
Andere Wechseljahrsbeschwerden fingen bei mir mit Anfang 40 an.
Aber den "Hype" finde ich gut. Es wird endlich Mal offen über die Wechseljahren geredet. Und ja, sie sind so unterschiedlich - es gibt Frauen die merken gar nichts und es gibt Frauen den geht es richtig schlecht. Und nein, wir müssen da eben nicht mehr einfach so durch.
Wir haben mit der Hormonersatztherapie aktuell ein gutes Werkzeug und man kann es nutzen muss es aber nicht.
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von bea+Michelle am 30.04.2024, 7:56 Uhr
Ich habe keine grossen Beschwerden. Mir ist nur mal warm, ohne Schwitzen und ich schlafe nicht so gut. das ist alles und alles ohne irgendwelche Mittelchen.
Aber ich habe mich vorher auch nicht verrückt gemacht,
Ändern kannst du es sowieso nicht,
ich finde sie wunderbar
Antwort von Caot am 30.04.2024, 7:57 Uhr
und die Pubertät meiner Kinder übrigens auch.
Ich bin mitten in den Wechseljahren (ansich ist das ja ein Zeitraum) und habe nichts. Meine Ärztin meinte zu mir, 1/3 haben nichts, 1/3 haben so lala aber aushaltbar und 1/3 unterschiedlich starke Beschwerden mit unterschiedlicher Medikation.
Du solltest, wenn Du Angst hast, an deinen Zwängen arbeiten und weniger an der Thematik Wechseljahre. Und wenn ich es genau betrachte ist das auch nichts, denn es ist keine Krankheit. In die Wechseljahre kommt man, durchläuft und geht.
Das älter werden kommt unweigerlich. Da du das nicht aufhalten kannst (das altern der Zellen) wäre es für deine Lebenslänge besser das zu akzeptieren. Menschen die den Dingen ins Auge blicken, die Situation so akzeptieren und versuchen das Beste daraus zu machen, sind glücklicher und leben länger.
Meine Empfehlung, nimm es wie es ist und hadere nicht. Tu etwas für Dich und deine persönlichen Glücksmomente.
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von Sue_Ellen am 30.04.2024, 8:05 Uhr
Und genau das passiert dadurch, dass frauen angst haben, in der "schlimmen" gruppe zu sein und schon mit 40 das durchdrehen anfangen.
Selffulfilling prophecy.
Positiv denken!
Natürlich ist es gut zu wissen, dass es hilfe gibt, aber diese info reicht doch einmal, zweimal.
Es wird bald noch menopauseshowerpartys geben! 
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von Dots am 30.04.2024, 8:18 Uhr
Ich habe ernsthaft über eine Scheidungsparty nachgedacht. In meinem Umfeld stieß das aber auf ziemlich konsternierte Reaktionen, schade eigentlich.
Wird dann bei der Menopausen-Showerparty die Räumlichkeit mit durchgestrichenen Eierstöcken aus dem 3D-Drucker und blütenweißer Periodenunterwäsche dekoriert? Frage für eine Freundin.
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von Sue_Ellen am 30.04.2024, 8:23 Uhr
Ich habe den auszug von ehemann2 gleich 2x gefeiert, das fand sehr großen anklang!
Man könnte ja die hormone vermenschlichen und bebildern? Der östi und der progi, vll noch der testi?
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von Dots am 30.04.2024, 8:29 Uhr
Hi,
bei mir war es das umgekehrte Extrem, ich habe seit Mitte 40 sehnlich auf die Menopause gewartet, weil mich diese monatliche Sauerei unendlich genervt hat. Vor allem bei Chorworkshops mit Feldenkrais-Übungen war mir meine Periode immer mehr als hinderlich, wie oft ich da zwischendurch "rausrennen" musste...
Geklappt hat das mit der oben erwähnten self-fulfilling prophecy bei mir aber nicht, ich habe erst vor drei Jahren (mit 54) erst sehr starke Blutungen gehabt und hatte dann Anfang letzten Jahres (mit 56) meine letzte Blutung. Die Hitze wallt noch ab und zu (nicht extrem, aber ab und zu lästig), weshalb ich gerade darüber nachdenke, die ausgeschlichene HET wieder anzufangen Ansonsten geht es mir aber gut, ich leide weder unter Schlafstörungen noch bin ich depressiv oder schneller gereizt als sonst.
Ich weiß nicht so richtig, ob es an den Wechseljahren oder am Alter oder an der Lebensphase liegt, aber ich konzentriere mich inzwischen viel stärker auf mich und die Dinge, die mir gut tun, sowohl körperlich als auch seelisch. Das sehe ich als großen Vorteil am Älterwerden an, Falten, graue Haare und Co. sind mir ziemlich wurst. Ich würde niemals den (m. E. sowieso zum Scheitern verurteilten) Versuch unternehmen, mich jünger zu machen, als ich bin.
Keine Panik
Antwort von Sunflower2210 am 30.04.2024, 8:36 Uhr
Durch die Wechseljahre muss jede durch.
Das ist alles halb so wild. Mein einziges Symptom ist die Gewichtszunahme. So tragisch ist das auch nicht, weil mir nicht alle Klamotten passen und ich problemlos in 28er Jeans reinpasse, wie ich heute festgestellt habe.;-)
Zum Thema Scheidentrockenheit.Ich habe das.Aber da gibt es sehr gute Cremes und Zäpfchen von Vagisan.Damit und mit Gleitgel habe ich keine Schmerzen beim Sex.
Zum Thema Libidoverlust. Mein Mann und ich haben definitiv weniger Sex als früher.Aber das hängt auch damit zusammen, dass wir einen 3jaehrigen Sohn haben, der uns auf Trab hält.
Natürlich ist man mit 40 auch nicht mehr so rollig wie ein Kätzchen.
Aber dass man gar keine Libido mehr hat stimmt nicht.
Ich denke, die Wechseljahre werden auch deshalb als so dramatisch dargestellt, damit Produkte dafür gut verkauft werden. Es gibt ja alles Mögliche. Da lässt man sich am besten vom Gynäkologen beraten.
Du solltest die Angst vor den Wechseljahren verlieren. Wenn du googelst, findest du natürlich überwiegend Berichte von Problemen. Denn Frauen die keine haben, berichten nichts. Lass dich doch mal von deiner Frauenärztin beraten.
Am Älter werden ist auch nichts schlimm. Man gewinnt an Erfahrung.Ich finde es bedenklich, dass es Massen an Produkten für Frauen gibt, die dem Älter werden entgegen wirken sollen. Das ist ein natürlicher Prozess. Ich nehme allerdings auch Anti-Falten Creme. Wir Frauen sollten immer daran denken, dass ältere Männer durchaus als sehr attraktiv gelten.Zum Beispiel George Clooney und Pierce Brosnan und High Jackman. Wieso ist das bei Frauen nicht auch so?! Ich wäre da für Gleichberechtigung.
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von Dots am 30.04.2024, 8:36 Uhr
Ich merke, ich habe den falschen Freundeskreis. Meiner hat zwar brav mit mir im Lokal angestoßen, aber viele haben auch nachgefragt, ob das jetzt wirklich "alles okay" sei. Vielleicht auch deshalb, weil das bei uns mehr oder weniger geräuschlos (nach außen hin) ablief.
Östi finde ich schön, den stelle ich mir mit Seppelhut und Maßkrug vor. Und der Progi, das ist so ein windschnittiger, aalglatter Typ mit rasierter Brust und eng anliegenden Hochwasserhosen. Der Testi hat Koteletten, Seehundschnauzer, Brusthaartoupet und fährt irgendso ein silbernes, tiefergelegtes Prollgefährt.
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von bea+Michelle am 30.04.2024, 9:19 Uhr
Du, wenn es Abstillpartys gibt, mit Kuchen oder Deko in Brustform: Warum dann keine Menopausen showerparty? 
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von Sue_Ellen am 30.04.2024, 9:31 Uhr
Eben deswegen.
Man könnte auch tshirts bedrucken lassen:
Bin im wechsel, darf alles!
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von Dots am 30.04.2024, 9:54 Uhr
Ich glaube, daher kam die Idee - da war doch kürzlich dieser Beitrag im Ü18-Forum. Menopausenparty ist eigentlich sogar lustiger, weil keine Kinder dabei sind und sich niemand Gedanken um den Alkoholkonsum machen muss. Das kann frau mit etwas Fantasie als richtig große Weiberparty (mit oder ohne Toyboys oder Deko, Kuchen bräuchte ich auch keinen) aufziehen.
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von Banu28 am 30.04.2024, 11:00 Uhr
Hallo,
lies einfach mal das Buch "Woman on Fire, alles über die fabelhaften Wechseljahre" von Sheila de Liz. Das wird hier oft erwähnt und auch von Ärzten empfohlen (von meinem auch). Es ist sehr unterhaltsam und fröhlich geschrieben und trotzdem wissenschaftlich auf dem Stand der Zeit. Da erfährst du, weshalb du weder Scheidentrockenheit kriegen musst noch weitere Zipperlein.
LG
Blödsinn, es muss sich gar nix grossartig ändern...
Antwort von MM am 30.04.2024, 16:03 Uhr
... und dass manche Frauen Beschwerden haben können, heisst nicht dass alle sie haben müssen! Oder nicht in schwerer Form...
Das ist doch keine Krankheit, nur eine Phase der Veränderung im Leben, wie Pubertät auch oder andere Phasen im Leben.
Aber wenn man sich so stresst und schon im Vorhinein Angst hat, dann kann man es geradezu heraufbeschwören, denn viele gesundheitliche Probleme werden ja durch Stress begünstigt... also wäre es gut wenn du es schaffst, es gelassener zu nehmen. 
Ich bin über 50, habe keine besonderen Beschwerden, oder wenn dann nur Kleinigkeiten.... 
Ich warte immer noch auf Symptome…
Antwort von Petra28 am 30.04.2024, 17:27 Uhr
Hatte und habe keine. Dabei wurden bei mir die Wechseljahre künstlich ausgelöst, was mir damals aber gar nicht klar war. Da es schon drei Jahre her ist, glaube ich nicht, dass da noch viel kommt (natürlich wird mit fortschreitendem Alter das ein oder andere kommen.) Und: ich muss Tabletten nehmen, die mir Östrogen entziehen - und sogar damit habe ich keine der von dir befürchteten Symptome.
Älterwerden ist nichts für Feiglinge, aber die Alternative ist deutlich besch…
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von ml1820 am 01.05.2024, 19:42 Uhr
Hallo! Ich bin mit 36 durch eine strahlentherapie von jetzt auf gleich in die Menopause gekommen und habe es sehr genossen, endlich kein pms mehr!Inzwischen bekomme ich hormonersatztherapie, aber ohne Zyklus, daher genauso angenehm. Ich finde es super. Merke die hormone nicht, nur daran, dass ich wieder öfter friere.
Ich bin immer noch heiß, es kommt jetzt nur in Wellen
Antwort von Zwergenalarm am 02.05.2024, 19:45 Uhr
Das ist nicht von mir sondern ein Buchtitel. Ich find‘s witzig.
Einziges Wechselsymptom bei mir (53), frieren tu ich nicht im Moment.
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von Eve84 am 03.05.2024, 9:31 Uhr
Hallo an Alle,
Vielen herzlichen Dank für all eure Kommentare! Das gibt mir schonmal Unheimlich viel Mut! Ich wusste nie das die „Wechseljahre“ so früh anfangen und eine Freundin hat mich dann relativ verrückt gemacht und dann habe ich einfach Zuviel gegoogled. Es macht mir Mut zu hören das ihr alle ohne die ganzen Horror Nebenwirkungen von Google zu recht kommt und das wenn man doch etwas mehr leidet es Hilfe gibt.
Vielen lieben Dank!
Eve
Informiere dich
Antwort von 2Mädchenmama am 03.05.2024, 19:05 Uhr
Hallo,
ich würde dir raten, dich gut zu informieren.
Nicht unbedingt bei den Horrorgeschichten sondern eben anders.
Kann dir "Woman on fire" empfehlen, ein Buch, es wird sehr viel erklärt.
Wissen ist schon wichtig, denn durch die Reduzierung der Hormone werden eben viele andere körperlichen Funktionen beeinflusst.
Ich rate dir, kümmere dich, mache eine Knochendichtemessung und lass deine Werte im Blut testen, auch Vitamin B12, Calcium, Vitamin D. Wie ich jetzt (zu spät) weiß, sollte jede Frau an die 50 dies einmal tun.
Mache Sport, achte auf die Ernährung. Sprich mit deiner Frauenärztin oder eben auch mit dem Hausarzt.
Lass dich ausführlich über die Vor und Nachteile einer Hormontherapie aufklären.
Gruß N.
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von dhana am 04.05.2024, 10:56 Uhr
Hallo,
nicht jeder in den Wechseljahren hat große Probleme.
Ich bin 51J, die Mens ist jetzt seit 2 Jahren eigentlich weg, bis auf 2x eine kleine Blutung/Anfang des Wechsel war so Mitte 40.
-Hitzewallungen so kenn ich nicht, aber mich friert es eigentlich nicht mehr, kann auch im Winter mit offenen Fenster schlafen, ohne das die Füße kalt werden.
- Schlafstörungen hab ich, aber die hab ich seit meiner SchilddrüsenOP, keine Ahnung ob die vom Wechsel oder von der Schilddrüse kommen - da hilft mir aber Melantoninspray recht gut.
-Scheidentrockenheit oder Libidoverlust hab ich nicht - ich glaub wir haben mehr Sex als mit kleinen Kindern im Haus... kein Kind mehr das Nachts ins Bett wandert hat auch was. Nachteil - irgendein Kind ist immer in der Küche oder im Wohnzimmer... ok also auch nicht einfacher :-) Hat aber nix mit Libidoverlust zu tun.
Ich nehme keine Hormonersatztherapie, mir geht es gut.
Was ich manchmal mache ist Koffein und Vitamin B12 - ich mag keinen Kaffee, das gleich ich wenn nötig aus, wenn ich nachts wieder mal schlecht geschlafen habe.
Was ich als Problem sehe - in der Generation meiner Mutter gibt es kaum Frauen die einen natürlichen Wechsel hatten, Gebärmutterentfernung schein da bei sehr vielen Frauen gemacht worden zu sein. Ich kann halt nie mal bei meiner Mutter/Tante/Schwiegermutter nachfragen, wie war das bei dir, wann blieb bei dir die Mens weg,...
Mir hat auch schon ein Gynäkologe angeboten, einfach alles raus, dann wäre das Problem erledigt.... Fand ich nicht toll, die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess, wie die Pubertät auch - klar kann mal was schief laufen, aber die Regel ist das sicher nicht. Es hat ja auch nicht jeder in der Pubertät Probleme, obwohl es auch da zu (psychischen) Störungen kommen kann.
Gruß Dhana
Re: Furchtbare Angst vor den Wechseljahren
Antwort von kirshinka am 06.05.2024, 18:49 Uhr
Lies mal „Woman on Fire“.
Die meisten wechseljahresbeschwerden kann man sehr gut mit einer Hormonersatztherapie auffangen!
